прикорм - це процес, коли немовляті пропонують тверду або рідку їжу, крім грудного молока, наприклад доповнення до цієї дієти, ніколи не як заміна [1] до постачання молока з грудного молока та/або дитячих сумішей [два].
Коли рекомендується починати прикорм?
Іспанська асоціація педіатрів, а також ВООЗ рекомендують підтримувати годування груддю виключно протягом перших 6 місяців та з шостого місяця, поступово включайте решту їжі, підтримання грудного вигодовування на вимогу доти, доки мати та дитина хочуть [1] [3].
Коли грудне вигодовування неможливе, молочні суміші для дітей будуть найкращим варіантом, і їх завжди слід використовувати за порадою професійного лікаря.
Таким чином, на першому етапі розвитку дитини грудне молоко буде пріоритетним, і якщо це неможливо, дитячі суміші, а коли починається прикорм, як правило, з шостого місяця, грудне вигодовування повинно підтримуватися та/або дитяче харчування, і доповнювати це споживання молока різними групами продуктів харчування. Але насправді не існує загального конкретного віку для початку прикорму. Момент повинен бути специфічним для кожної дитини, дотримуючись рекомендацій медичних працівників. Загалом це рекомендується не починати до 17 тижнів або після 26 [2] [4].
Важливо не починати занадто рано, щоб переконатися, що організм дитини має право Необхідне дозрівання на неврологічному, нирковому, шлунково-кишковому та імунному рівнях [1].
І звідки ми знаємо, коли організм дитини дозрів і готовий до вживання інших продуктів? Ну, а дитина вважається готовою коли набути психомоторних навичок що дозволить безпечно обробляти та ковтати їжу, як і [1]:
- Надіслати a інтерес За їжу.
- Зникнення екструзійного рефлексу (вигнання нежидкої їжі язиком).
- Бути спроможним підбирайте їжу вручну і кладіть її в рот.
- Тримай сидячи за підтримки.
Не надто рано, але не пізно ...
Немає доказів того, що ініціація до 6 місяців є корисною чи шкідливою [2], проте одна дуже раннє введення Прикорм (до 4 місяців) може призвести до як короткострокові ризики як непереносимість травлення або задухи, як довготривала, як ризик ожиріння або раннього відлучення [1] [4].
Навпаки, не радить відстрочити початок прикорму після 26-тижневого віку, навіть якщо дитина не виявляє інтересу до їжі, оскільки це може збільшити ризик дефіциту поживних речовин (головним чином заліза та цинку), алергії та непереносимості їжі, серед інших [1] [4].
З яких продуктів слід починати?
Для початку немає кращих продуктів, ніж інші, хоча зазвичай рекомендується включати особливо продукти, багаті залізом, такі як м'ясо, яєчний жовток і крупи, збагачені залізом та цинком, і не додавати сіль, цукор або підсолоджувачі щоб дитина звикла до всіх видів смаків [1].
Рекомендується йти введення їжі по одній і інтервал між ними на кілька днів, для того, щоб побачити прийнятність і толерантність кожної конкретної їжі, а отже, якщо з’являється алергія та/або непереносимість, ми можемо легко знати, до яких продуктів це пов’язано [1]. Завжди вважалося, що затримка з введенням потенційно алергенних продуктів може запобігти розвитку алергії, але сьогодні було виявлено, що це не так [1] [2] [4].
Прикорм - це поступовий процес, як в консистенція і текстура їжі як у розмір порції, що поступово зростатиме. Також необхідно враховувати харчові потреби кожної дитини, особливості кожної їжі, розвиток дитини, їх смаки тощо [1] [2].
Пам'ятайте, що основною їжею все ще є грудне молоко, або, якщо це неможливо, дитяче молоко і для покриття потреб немовляти в кальції та вітаміні D рекомендується підтримувати мінімальне споживання молочних продуктів у кількості 500 мл/добу. . Грудне молоко разом з прикормом задовольнить харчові потреби дитини на цьому етапі [1].
В даний час ми можемо знайти безліч варіантів на ринку, щоб почати з прикорму, крім того, у галузі годування немовлят працюють групи досліджень та розробок, які співпрацюють з педіатрами та спеціалістами з дитячого харчування для розробки нових та кращих рецептів. Майте на увазі, що не всі діти еволюціонують однаково, і це педіатр та інші педіатричні медичні працівники, такі як медсестри або дієтологи, найкраще порадять, коли починати прикорм і з якими продуктами [1].
ВАЖЛИВА ПРИМІТКА: Грудне вигодовування - найкраща їжа для вашої дитини. Рекомендуємо порадитися з медичним працівником щодо догляду та годування вашої дитини.