З цими продуктами та хитрощами ваша літня операція не постраждає від закриття салонів краси

коронавірус обмежив нас додому, але це також змусило закрити всі види закладів, включаючи клініки та центри краси (хоча вони будуть відкриватися потроху). Тож цього року потрібно підготувати літню операцію між чотирма стінами будинку (І на щастя, займаються спортом за кордоном). На даний момент ви не зможете скористатися будь-якою технікою чи програмою для схуднення, усунення жиру чи підтяжки м’язів, але за допомогою здорового харчування, фізичних вправ та допомоги кремів для схуднення, зміцнення, пластирів та оральні таблетки, яких ви можете досягти виглядає чудово.

змінити

Нутрикосметика для схуднення

Для підготовки літньої операції немає чарівних формул, але робота і багато наполегливості. Основою для набуття форми є харчуватися здорово і займатися спортом. Але є й інші допоміжні засоби, до яких ви можете отримати доступ навіть у карантині, наприклад, пероральні добавки для схуднення. Доктор Олена Морено Луна, дієтолог клініки FEMM, зазначає, що "продукти для схуднення завжди повинні поєднуватися з повноцінною дієтою та фізичними вправами, щоб бути дійсно ефективними".

Згідно з Доктор Морено, ситі таблетки вони є одним із найбільш часто використовуваних методів лікування. Зазвичай рекомендується приймати його вранці у супроводі великої склянки води для підвищення його ефективності. "Є такі природні засоби, як зелена кава, які дуже популярні серед знаменитостей і допомагають нам зменшити засвоєння жиру та споживання вуглеводів", - додає лікар.

Креми, що зміцнюють, після душу

Ще одним доповненням до успіху в літній операції є креми. Самі по собі вони нічого не роблять, але в поєднанні з дієтою та фізичними вправами вони корисні, особливо для боротьби з локалізованим жиром в таких областях, як кишечник або грудна клітка, а також допомагають підтягнути шкіру та зробити її твердішою. Фармацевт Серхіо Матос Лаго, з групи аптеки Марта Масі, пояснює, що “це дуже важливо сталість і масаж змусити їх працювати, і звичайно, супроводжувати їх фізичними вправами та повноцінним харчуванням. Щоб побачити результати, ви повинні використовувати їх принаймні 3 місяці, хоча ідеально було б застосовувати їх щодня ".

Для досягнення більшої ефективності кремів доцільно відшаровувати шкіру тіла хоча б раз на тиждень. Таким чином ви зможете усунути мертві клітини і активізувати мікроциркуляцію. Що стосується часу нанесення кремів, то ідеальним є після душу, але деякі слід використовувати до або після тренування, щоб поліпшити її результати.

Антицелюлітні, вони вам можуть знадобитися

Хоча целюліт (накопичення жиру, який утворює шорстку шкіру, подібну до апельсинової) є більш поширеною естетичною проблемою у жінок, оскільки він має дуже важливий гормональний компонент, є й чоловіки, які можуть цим страждати. У випадку з чоловіками целюліт зазвичай з’являється на животі або стегнах і пов’язаний, перш за все, з малорухливим способом життя та генетикою. Для боротьби з нею потрібно дотримуватися здорового харчування, багатого на фрукти, овочі та нежирне м’ясоs, щодня займатися фізичними вправами і щодня наносити на уражену область антицелюлітні креми.

Скорочувальні патчі, прості у використанні

Ще одне лікування тіла, яке можна використовувати вдома для підготовки тіла до літа, - це зменшення плям. Вони ідеально підходять для усунення локалізованого жиру в області живота, попереку або інших проблемних зон. Вони наносяться на чиста шкіра без кремів, і звільнити їх активні інгредієнти, дозволяючи їм проникати в глибші шари, де є надмірна затримка жиру та рідини, допомагаючи усунути його.

Видалення волосся в домашніх умовах

Поряд із процедурами для схуднення та зміцнення, літня операція для чоловіків завершується лазерною епіляцією для видалення волосся, яке, як правило, так турбує в жаркі місяці. Цього року вам доведеться змінити центр краси для дому, де ви також зможете зробити епіляцію воском різними методами. Лікар Жозефіна Ройо, директор Лазерного медичного інституту, рекомендує ніж. "Це не робить волосся сильнішим і не сприяє щільності капілярів. Це практичний і швидкий метод, який можна зробити в будь-який час. Найбільшим його недоліком є ​​те, що він має тимчасову тривалість і що він може дратувати або спричиняти порізи ». Окрім гоління, ви можете спробувати електричний епілятор або лазерний епілятор для домашнього використання, депіляційні креми та смужки або віск.

Теми

Журналіст з усіх місцевостей і постійно вигадує себе. Залежний від краси та від усього, що робить мене щасливим.