Опубліковано: 23.03.2017
За редакцією: Анна Равентос Родрігес
Здатність до засмаги безпосередньо пов’язана з нашим фототипом шкіри, але слід пам’ятати, що завдяки правильному харчуванню пігментація може бути посилена, а меланін активований, тому ми також можемо продовжити засмагу. У будь-якому випадку, хороша дієта не тільки допомагає довше демонструвати гарний загар, але і мати здорову та кращу шкіру.
Вільні радикали - це атоми, які безпосередньо сприяють передчасному старінню шкіри. Крім того, вони можуть викликати серцево-судинні захворювання, значно збільшуючи рівень шкідливого холестерину, збільшуючи ризик захворювання на деякі типи раку, а також пов’язані із такими захворюваннями, як хвороба Паркінсона, цукровий діабет, хвороба Альцгеймера чи артеріосклероз. Для боротьби з ними під час консультацій з естетичної медицини доцільно їсти дієту, багату антиоксидантами, оскільки вони є молекулами, які нейтралізують вільні радикали від сонячного випромінювання та відновлюють ліпідний бар’єр епідермісу (найбільш поверхневої частини шкіри). Таким чином, речовини та продукти, найбагатші на антиоксиданти, необхідні для підтримки здорової шкіри та захищеної від Сонця:
Тому ми повинні пам’ятати, що головне - це збалансоване харчування, бажано багате на ті продукти, які корисніші для нашого здоров’я і які покращують наш зовнішній вигляд.
- Їжа, щоб уникнути сухості шкіри у людей похилого віку
- Продукти, що сприяють зміцненню та збереженню засмаги нашої шкіри
- 10 хороших продуктів для справжньої шкіри від доброї групи Antiaging Group Barcelona Antiaging Group
- Продукти для поліпшення жирності шкіри
- Їжа, щоб продемонструвати гарнішу шкіру та волосся - Краще зі здоров’ям