У Clínica FitSalud Sevilla ми прагнемо покращити ваше здоров'я, і саме тому ми запустили нову програму, розроблену для цього, програму, засновану на тренувальному та спортивному харчуванні з метою зменшення ваги і, таким чином, отримання більш здорового життя.
Більше ніж доведено, що поєднання фізичних вправ із здоровим харчуванням значно покращує результати, тому в цій програмі ми поєднуємо дві дисципліни для досягнення вашої мети.
Програма складається з:
- 2 особисті тренінги щотижня в нашій клініці завжди під керівництвом кваліфікованого персонального тренера, що можна робити як у тренажерному залі, так і на відкритому повітрі.
- A тренувальна програма призначені для виконання протягом днів тижня, коли ви не проходили навчання в клініці.
- Сеанс харчування кожні 20 днів, повністю індивідуально, протягом якого наш дієтолог буде постійно проводити вас під час годування, складаючи дієту, щоб дотримуватися деяких рекомендацій щодо годування відповідно до цілі.
- A вивчення складу тіла щомісяця, з метою контролю ваги,% жиру,% споживаних м’язів та кілокалорій.
В кінці кожного тижня відбудеться дискусія з тренером, де кожна людина прокоментує почуття, те, що їй здається тренінгом з точки зору інтенсивності, часу, підготовленості, з метою коригування тренування на наступний тиждень для досягнення кінцевої мети кожної людини.
Для досягнення цілей важливо, щоб людина повністю взяла на себе зобов'язання, щоб вони виконували вправи, які тренер пропонує для дому, а також зобов'язувались виконувати дієту та рекомендації, встановлені дієтологом, якщо позначене не відповідає досягнуто запропонованої мети буде важко.