Салат, який ми пропонуємо, дуже оригінальний і пропонує вишукане поєднання смаків.
Харчова інформація
Ми починаємо з кип’ятіння пшениці водою та щіпкою солі приблизно 20 хвилин.
Добре зливаємо і резервуємо. Тепер ми очищаємо і подрібнюємо дуже дрібну цибулю. Ми миємо ароматичні трави і подрібнюємо їх теж. Очистіть і подрібніть часник. Помідори наріжте дрібними шматочками, очистіть і також поріжте моркву. Ми складаємо все в миску.
Ми також додаємо лимонний сік, бобові паростки і, нарешті, дрібно нарізану печінку морського морського вуха та пшеницю. Канони миємо і поміщаємо в салат. Добре розмішуємо. Приправляємо цю страву оливковою олією і трохи солі і давайте їсти!
Зробіть цей салат з іншою рибою, як тунець і навіть з деякими креветками. Це буде вишукано.
Пшениця, один з основних інгредієнтів цього рецепту, забезпечить хорошу дозу вуглеводів.
Навпаки, морська риба - це біла риба, що має високий вміст жиру та білків, що мають велику біологічну цінність у своєму складі, але з дуже низькою калорійністю, що робить її ідеальною рибою для включення в дієти для контролю ваги.