Надлишок естрогену
Солодкі та здорові млинці
Сьогодні я відчував себе трохи невтішним, і, щоб зігріти своє тіло, я подумав приготувати хороший суп з деякими речами, які вже були вдома, з овочами, спеціями та пшоном, яка не містить глютену, дуже поживна і енергійний, це їжа ян Це означає, що він бореться з холодом і забезпечує тепло, це те, що нам потрібно в ці дні, коли вони прохолодніші або ми відчуваємо себе невтішними. Тож я зробив собі пшоняний суп з овочами. Переходимо до рецепта!
Інгредієнти:
- 100 пшона
- 1 зелена цибуля
- 1 цибуля-порей
- 200 гарбуза
- 2 моркви
- 6 капустяного листа
- оливкова олія
- 1 лавровий лист
- 1 щіпка чорного перцю
- 1 щіпка кмину
- 2 літри води
Розробка:
- Нехай пшоно просочиться пару годин.
- Промийте і злийте пшоно і обсмажте на сковороді з невеликою кількістю олії.
- Добре помийте овочі, подрібніть їх усі на дрібні шматочки і тушкуйте в каструлі. Коли вони будуть готові, додайте дві води.
- Додайте пшоно в казан і варіть його 15 хвилин.
- За 5 хвилин до вимкнення вогню додати сіль, перець і кмин
- Подавайте з невеликою кількістю нарізаної петрушки.