Гречана каша »Дієта кандида
Якщо ви шукаєте прості рецепти сніданку, які можна використовувати під час дієти Candida, це чудовий варіант. Поєднання гречаної та вівсяної висівок - це смачна і ситна каша. Якщо ви почали повторно вводити їжу, ви можете змішати подрібнене зелене яблуко, щоб надати йому трохи додаткового смаку.
Гречка не містить глютену, упакована мікроелементами, а також є чудовим джерелом білка. Багато людей думають, що зерна гречки - це зерно, але насправді це насіння плодів. Вони є набагато кращим вибором, ніж деякі зерна в наших продуктах, яких слід уникати у списку, наприклад, пшеницю чи жито. Для випічки також можна використовувати гречане борошно. Він чудово працює у поєднанні з мигдальним борошном та кокосовим борошном, а змішування борошна таким чином полегшує їх випікання.
Порції: 1 порція
Калорії: 531 ккал
- ¼ чашка зерен гречки
- ¼ чашка вівсяних висівок
- ½ чашка кокосового молока
- 2 ст. кокосове масло
- Кориця
- Стевія
- Трюфелі з бетонного кето та сушений на сонці помідор; Легкий і здоровий рецепт!
- Миттєві корисні рецепти для всіх; Легкий і здоровий рецепт!
- Легкі сирні булочки з мавпою; Легкий і здоровий рецепт!
- Рецепт молочного коктейлю Кето - шоколадне арахісове масло; Легкий і здоровий рецепт!
- Рецепт фруктового салату з медово-лимонною заправкою; Легкий і здоровий рецепт!
Приготуйте гречані крупи та вівсяні висівки за вказівкою. Можливо, спочатку потрібно почати з гречки, а потім додати вівсяні висівки, залежно від рекомендованого часу приготування для кожного.
Злийте воду, а потім додайте кокосове масло і кокосове молоко.
Змішайте корицю і додайте трохи Стевії за смаком.
Шукаєте більше рецептів без глютену та без цукру? Моя остаточна програма дієтичного лікування кандиди містить понад 50 смачних рецептів, а також безліч чудових порад щодо того, яку їжу їсти і чого уникати. Дізнайтеся більше тут.