Харчовий аналіз
Фільтрувати за днями
Понеділок вівторок середа четвер п'ятниця
субота неділя
Білок
Загальна кількість білків g. Відсоток білків %
Вуглеводи
Всього гідратів g. Відсоток гідратів %
Жири
Насичені жирні кислоти g. Мононенасичені жирні кислоти g. Поліненасичені жирні кислоти g. Загальний жир g. Відсоток жиру %
Вітаміни
Вітамін b1 мг. Вітамін b2 мг. Вітамін b6 мг. Вітамін В12 мг. Фолат мкг. Ніацин мг Рівняння. Вітамін С мг. Пантотенат мг. Біотин мкг. Вітамін А мкг Рівняння. Вітамін D мг. Вітамін Е мг.
Мінерали
Натрію мг. Калій мг. Кальцій мг. Магній мг. Матч мг. Залізо мг. Мідь мг. Цинк мг. Хлор мг. Марганець мг. Селен мг. Йод мкг.
меленого мигдалю 65 гр. 6 і 1/2 столової ложки супу 374,08 ккал. куряче яйце 120 гр. 2 од 166,11 ккал. тертий сир моцарела 150 гр. 3 Чашка кави 421,5 ккал. мелений чорний перець 2 гр. 1 Щипка 4,53 ккал. порошок для випічки 5 гр. 1 десертна ложка 0 ккал.
Підготовка
1. Спочатку ми розігріємо духовку до 200 градусів.
2. Тим часом всі інгредієнти змішуються, поки не утворюють однорідну масу.
3. Розділіть суміш на 4 або 8 куль і покладіть їх на папір для випічки.
4. Ставимо його в духовку приблизно на 15 хвилин, поки зверху не стане золотистим.
5. Після цього ми виймаємо хліб і даємо йому охолонути.
6. Нарешті, тепер ви можете насолоджуватися цим багатим і простим рецептом кето хліба.
Додаткова інформація
Кетогенний рецепт хліба, оскільки його інгредієнти багаті білком і жиром; і вони бідні вуглеводами. Ідеальний рецепт хліба для дієти на кето.