Харчовий аналіз
Фільтрувати за днями
Понеділок вівторок середа четвер п'ятниця
субота неділя
Білок
Загальна кількість білків g. Відсоток білків %
Вуглеводи
Всього гідратів g. Відсоток гідратів %
Жири
Насичені жирні кислоти g. Мононенасичені жирні кислоти g. Поліненасичені жирні кислоти g. Загальний жир g. Відсоток жиру %
Вітаміни
Вітамін b1 мг. Вітамін b2 мг. Вітамін b6 мг. Вітамін В12 мг. Фолат мкг. Ніацин мг Рівняння. Вітамін С мг. Пантотенат мг. Біотин мкг. Вітамін А мкг Рівняння. Вітамін D мг. Вітамін Е мг.
Мінерали
Натрію мг. Калій мг. Кальцій мг. Магній мг. Матч мг. Залізо мг. Мідь мг. Цинк мг. Хлор мг. Марганець мг. Селен мг. Йод мкг.
мюслі 60 гр. 1 чашка сніданку 208,2 ккал. мигдальний напій 150 гр. 1 склянка чаю 65,85 ккал. меду 40 гр. 1 столова ложка 122,88 ккал.
Підготовка
1.Ми беремо чашку сніданку і додаємо мюслі (без додавання цукру, якщо це можливо).
2. Потім ми додаємо знежирене молоко, попередньо підігріте до смаку, і додаємо мед
3. І ми вже можемо насолоджуватися своїм сніданком.
Додаткова інформація
Ви можете замінити цільним зерном мюслі.
Якщо вам не хочеться приймати його з молоком, ви можете зробити це з знежиреним йогуртом без цукру.
Рецепти бічної панелі заклику до дії
У різних статтях ви можете знайти сотні рецептів та інгредієнтів, за бажанням ми можемо запропонувати вам персоналізовані дієти та поради професійного дієтолога.
Dietfarma підтримає вас у всьому, що вам потрібно, ви вже не самотні.