Хто не любить хороші пампушки? легка або консистенція, схожа на корж, з отвором посередині або повною, заповнена кремом, глазур’ю або цукром. У будь-якому випадку, пампушки - одне з тих хороших виправдань для солодкого сніданку. Ось чому я хочу поділитися цим рецепт готуватися веганські пончики здоровий, тому снідати можна без провини.
Пончики з бананової, вівсяної та цільнозернової борошна
Ця комбінація є ідеальною основою для створення здорових пончиків, наповнених цільнозерновим борошном (що означає більше клітковини). Тож якщо ви любите банани, пончики, це рецепт для вас. Вони легкі, пухнасті, безлактозні та веганські. Обіцяю вам, ці пампушки стануть хітом на ваших сімейних сніданках. Не маючи рафінованого цукру, ці пончики є здоровою альтернативою і для післяобідньої закуски.
Чи справді ці пампушки здорові?
Можливо, запечені бананові пампушки - не зовсім ідеальна їжа, якщо ви думаєте про надмірну здорову їжу. Добре Добре ... якщо ви хочете чогось супер здорового, їжте фрукти та йогурти.
Однак, якщо ви належите до тих людей, які вмирають за солодке, і ви повинні хотіти тримати цю тягу під контролем, ви можете мати ці пампушки під рукою. Таким чином ви уникнете вживання цих печива та шоколадних цукерок, що там зберігаються. Особливо, коли бажання атакує, близько 4 години дня (або це відбувається лише зі мною?). Б'юся об заклад, ці веганські пампушки зараз звучать набагато здоровіше, чи не так?
Крім того, це хороший варіант сніданку, який можна їсти в дорозі. Набагато здоровіші, ніж ті, що доступні на ринку.
Ці пончики упаковані з корисними для здоров'я натуральними інгредієнтами. І цього мені достатньо. Звичайно, це не сніданок, який ви повинні подавати щодня. Але не варто турбуватися, якщо це те, що у вас є в рукаві для швидкого сніданку чи перекусу.