рецепт

У телевізійній програмі Cocina Abierta від Карлоса Аргіньяно популярний кухар готує супровідний рецепт салату з тунця та картоплі, легкого та корисного!

Час підготовки: 10 хвилин | Загальний час: 15 хвилин

Інгредієнти (4 особи):

  • 1 дубовий салат
  • 1 картопля
  • 150 г панімоту
  • 1 зелений перець
  • чорні оливки
  • оливкова олія екстра вірджин
  • оцет
  • Сіль

Підготовка рецепту Салат з паламби та картоплі:

Помийте салат, обсушіть, подрібніть і покладіть його в джерело.

Покладіть картоплю варитися в каструлю з водою та щіпкою солі на 35 хвилин. Цедра і кубики.

Додайте оливки і приправте олією, оцтом і сіллю.

Харчова інформація рецепта:

З цієї причини важливо доповнити їжу салатом, який покращує харчовий внесок меню.

Боніто покращує присутність білків, заліза, вітамінів групи В, а також корисних жирів для мозку та серця.

Однак цей салат буде для 2 людей замість 4, рекомендуючи більш щедрий салат, щоб покрити харчові потреби 4 людей.

На десерт фруктовий салат із полуниці та банана з рисовим пудингом. Тобто інтенсивний десерт для поліпшення харчового внеску їжі.