Інгредієнти
- 1)
- 1/2 кг. салат з білокачанної капусти дрібно нарізаний жульєном
- 150 гр. червоної капусти дрібно нарізати жульєном
- 1 зелений солодкий перець, жулієн
- 1 червоний солодкий перець, жулієн
- 1/2 склянки нежирної сметани
- 1/4 склянки нежирного легкого майонезу
- 2 столові ложки лимонного соку
- 1/4 чайної ложки солі
- 1/2 столової ложки цукру
- два)
- 4 свіжих стейки з тунця
- 2 чайні ложки каперсів, проціджених
- 1/4 чайної ложки чорного меленого перцю
- 1/4 чайної ложки солі
- 2 столові ложки меду
- 2 столові ложки свіжого кропу
- 2 столові ложки оцту
- 4 столові ложки оливкової олії
- 1 склянка дрібно нарізаної петрушки
Підготовка
- 1)
У великій мисці змішайте сметану, майонез, лимонний сік, цукор і сіль.
Додайте до суміші попередньо промиті салати з біло-фіолетової капусти та подрібнений болгарський перець.
Все дуже добре перемішайте і поставте в холодильник, поки не настане час подавати. Розігрійте гриль до середнього вогню.
Помістіть петрушку, кріп, 3 столові ложки оливкової олії, оцет та мед у склянку блендера.
- Здорові рецепти лосося для схуднення Інші харчові переваги; Легкий рецепт і
- Прості рецепти Простий рецепт приготування найкращих пампушок всього за 20 хвилин
- Прості рецепти Остаточний рецепт приготування свіжого гаспачо менш ніж за 10 хвилин
- Три освіжаючі рецепти для схуднення влітку
- Трав'яний чай для схуднення рецепт з імбиром та лимоном - Aurana fashion краса оздоровлення здоров'я