Якщо ви не вегетаріанець, цей список рецептів вас точно порадує. Ми покажемо вам, як обробляти курку різними способами. Зазвичай це швидкі рецепти, які підходять на обід або вечерю. До того ж, завдяки курці, ці рецепти також будуть насичені білком. Рекомендуємо купувати м’ясо в найкращій якості, тобто у хорошого заводчика. Краще захоплюйтеся цим рідше, але правильно. Переходимо до рецептів зараз.;-)

No1: Тушкована курка з овочами

Дуже простий рецепт, де можна використовувати те, що є вдома. Основа складається з курки та якісного пюре (консервовані помідори).

курки

№2: Куряче соте з нутом

Чудова їжа, яка отримала хрусткий горіховий відтінок завдяки додаванню нуту.

№3: Куряче соте з гливи

Відмінна їжа, приготована протягом 30 хвилин, яку ви також можете приготувати у вегетаріанському варіанті, якщо замість курки використовуєте тофу.

№4: Куряче соте в китайському стилі

Не покладайтесь на їжу з ресторану, а навчіться готувати її вдома. Ви швидко переконаєтесь, що це зовсім не складно, і ви можете приготувати таку чудову страву самостійно.

№5: Куряче соте в мексиканському стилі

М'яко гостра страва з квасолею та кукурудзою. Mňamka!:-)

№6: Курячий перкельт

Традиційна їжа, яку ми можемо приготувати в більш здоровій сукні.

No7: Курячий салат з гарбузом

Відмінна, готова за 30 хвилин, відмінна їжа, наприклад ввечері після тренування.:-)

№8: Курячий салат зі шпинатом та манго

Цікаве, навіть екзотичне поєднання, коли ми використовували фрукти в салаті разом зі шпинатом та м’ясом. Готуємо курку солодко в меді. Спробуйте!:-)

№9: Куряча грудка з квашеною капустою

Чому ми повинні поєднувати квашену капусту лише з квашеною капустою, коли ми можемо використовувати її разом з пісною куркою? Чоловік точно не буде зневажати такий обід.;-)

No10: Куряче рагу

Не потрібно чекати теплої погоди, щоб приготувати рагу. Це може готуватися не в казані, але на смак воно фантастичне!

No11: Різотто з буряка з куркою

Якщо ви любите італійську кухню і хочете готувати аліменти для всієї родини, цим рецептом ви нічого не зіпсуєте. Він чудово підходить для дітей від 1,5 років. Повне вітамінів завдяки буряку, повно білків завдяки м’ясу.

# 12: Курка на меді

Цікавий спосіб приготування смачного м’яса. Мед вас напевно не здивує, куркуму ви точно знатимете, але в цьому рецепті ми також додали апельсиновий сік до м’яса.

# 13: Спагетті з куркою та білою спаржею

Ми навіть не замислюємось над цим, і тут у нас весна і разом з нею перший урожай спаржі. Ви можете спробувати цей рецепт.;-)

# 14: Рисова локшина з куркою

Ще один рецепт по-китайськи, цього разу поєднаний з локшиною. Ви готуєте його один-два рази, навіть багато не потрібно. Ви підете на це?

№15: Курячі самородки

Інструкції про те, як легко та легко приготувати ідеальні самородки вдома. І так мало інгредієнтів достатньо.:-)

No16: Хрусткі шматочки курки

Зізнаюся, мені особисто цей рецепт подобається. Ідеальна заміна класичної упаковки в три упаковки, оскільки шматочки загорнуті в суміш пармезану та зародків пшениці. Для цього на столі є хороша порція овочевого салату та ідеальної їжі.

# 17: Курячі порізи

Перевірена класика, готова до здорового способу.

# 18: Курячі фрикадельки

Якщо ви любите тефтелі, спробуйте приготувати їх з курки. Вам сподобається, побачите.;-)

# 19: Курячі кульки

М'ясо не завжди повинно залишатися лише в повній консистенції, ви можете подрібнити його, як у випадку з фрикадельками, або змішати та поєднати, наприклад з сиром і зробіть з нього таку фантастичну кулю.

No20: Куряча грудка з грушею

Ця страва може нагадати вам таку класику зі їдальні - курку з компотом. Однак ми віддаємо перевагу цій версії. Як щодо тебе?:-)

№21: Куряча грудка на грибах із салатом із селери

Простий поживний рецепт. Не змішуйте всі гриби в капусті і використовуйте їх, наприклад, у цьому рецепті.:-)

№22: Гостра куряча грудка з соусом із селери

Ось так може виглядати романтичний обід або вечеря.

# 23: Куряча грудка з гороховою кашею

Це також наповнює вас фантастично, це також добре виглядає на тарілці.

# 24: Мариноване м’ясо на овочах з рисом

Ніжно інноваційний традиційний рецепт, в який ми ввели трохи спеціальності.

# 25: Екзотична курка

Цікаве поєднання соєвого соусу та коксового крему додасть цій страві безпосередній екзотичний наліт.

# 26: Куряча грудка з кускусом, буряком та сиром фета

Іноді ви можете робити курячі грудки дуже зазвичай, але коли ви поєднуєте їх з незвичайним гарніром, це створює захоплюючий обід або вечерю.:-)

# 27: Трав'яна куряча грудка з рисом цвітної капусти

Знову дуже цікавий простий рецепт з основних інгредієнтів. М’ясо насправді приправляється лише часником і сіллю, а рис з цвітної капусти з морквою та зеленою цибулею подається як гарнір.

# 28: Запечена куряча грудка з хроном та списами

Через півгодини ви сядете за стіл і насолоджуєтеся повноцінним обідом або вечерею.;-)

# 29: Фаршировані курячі грудки

Зробіть їжачка таким. Можна поставити напр. моцарела, помідори, яблуко або якісний чесний бекон від фермера. Ви готуєтесь 10 хвилин, випікаєте 30 хвилин, і готово.:-)

# 30: Курячий шашлик

Таким чином, вам не доведеться насолоджуватися м’ясом лише на грилі. Мирно приготуйте його вдома в духовці.

# 31: Курячі шашлики

Дуже подібний рецепт до попереднього, але ми також додаємо до м’яса такі інгредієнти, як авокадо або брокколі. НадихАтись.;-)

# 32: Домашня коржик з м’ясом на грилі

Забудьте про придбані обгортання, краще готуйте їх вдома.

# 33: Запечені баклажани з куркою

Простий рецепт, повний білка. Якщо вам подобається смак баклажанів, спробуйте обміняти його на кабачок.

# 34: Куряча грудка, фарширована козячим сиром та зеленню

Якщо ви втомилися від курки природним шляхом або у вигляді соте, це ще одна альтернатива. Наповніть його цікавою начинкою, наприклад, сумішшю козячого сиру, сушених помідорів і зелень тут.

# 35: Запечена куряча грудка з брокколі та цвітною капустою

Цікавий нетрадиційний рецепт, опис якого нагадує процедуру, як з французькою картоплею. Ми також могли б назвати це пудингом. Однак це прості запечені курячі грудки з великою кількістю овочів. Насолоджуйтесь.;-)

# 36: Курячий рулет із сирого тіста

Ще один цікавий спосіб приготування курки. Рекомендуємо подавати з великою порцією овочів. На додаток до обіду або вечері цей рулет також підходить в якості частування.

# 37: Фаршировані баклажани

Ще один рецепт поєднання курки і баклажанів. Цього разу зробіть баклажанові човники і наповніть їх м’ясною сумішшю. Як варіант, можна знову замінити баклажани кабачками.

# 38: Смажені стегна з цибулевим соусом та пельменями з спельти

Якщо вам подобається стейк з філе, іноді не бійтеся спробувати інший такий соус.

# 39: Смажена курка на розмарині

Цей рецепт ви точно знаєте. Спробуйте внести в нього невеликі зміни, і ви побачите, вас будуть хвалити до неба.;-)

# 40: Курячі ніжки у персиковому соусі

Ми рекомендуємо робити цей рецепт зі свіжих домашніх персиків, тож почекайте літа. Однак, якщо вам подобається поєднання м’яса та фруктів, ви не пошкодуєте.;-)

Як бачите, курка може бути по-справжньому божевільною на кухні. Ви можете приготувати соте, включити м’ясо в салат, запекти його природно і подати до цікавого гарніру, приготувати нагетси, надрізи, фрикадельки, наповнити тощо. Смачний смак солі та солодкого у поєднанні з фруктами. Вибір рецептів, які сподобаються вдома, ми залишаємо за вами.;-)

Ви також можете знайти інші чудові рецепти здорових обідів або вечорів у нашій книзі Від Фітки до Кухні 2:

Ці рецепти також багаті білком:

Запечена тріска в горіховій скоринці - ідеальний обід, готовий за 20 хвилин

Смажений сом з овочами - їжа, приготована в одній формі для запікання

Маринований тунець з гарбузовим кабачково-томатним гарніром

Лосось на травах з червоною сочевичною кашею

Смажена тріска в соусі з паприки

  • Новорічний виклик 2021: Ми знаємо 75 призів вартістю майже 3000 євро для переможців - 20 січня 2021 року
  • Адвент-календар на 2020 рік від мам не тільки для мам - 1 грудня 2020 року
  • Третій рік 40-денного виклику Гармонія тіла і душі вже тут! Не пропустіть! - 5 листопада 2020 р

Стаття була додана 02.07.2019 та включена до категорії: Рецепти м’ясних страв | Автор: Катаріна Врбічанова