Кулінарія, випічка, рецепти
Дієта Дюкана
Ця дієта з високим вмістом білка - це чотириетапна програма. У ній багато білка і, звичайно, мало калорій, і все це також знижує апетит. Дієта побудована для досягнення поступового і тривалого схуднення.
Найбільш успішно худнуть після власної голови
Ми можемо забути про дорогі методи, таблетки - принаймні згідно з недавнім дослідженням американського споживчого журналу Consumer Reports, яке показує, що найбільш успішні люди, які дотримуються дієти, пішли за своїми головами, більшість із них почали правильно харчуватися і регулярно рухалися .
Скільки хвилин потрібно бігти, щоб влаштувати роботу в Брашові?
Будапешт - за віденським скибочкою вам доведеться 68 хвилин плавати з картоплею петрушки, їздити на стільки ж велосипедах або бігати в швидкому темпі 43 хвилини - ви можете дізнатись про меню угорського ресторану. Вказується вміст білка, жиру, вуглеводів і калорій у всіх перерахованих продуктах, а також кількість вправ, щоб "нейтралізувати" порцію.
Їсти вранці по-королівськи - допоможіть ефективною дієтою
Сан-Франциско - якщо ви хочете схуднути і хочете залишатися худорлявим, їжте вуглеводний і багатий білками великий сніданок, а потім перейдіть на низькокалорійну, низькокалорійну їжу. Венесуельський експерт з цього питання представив результати свого дослідження на Американському конгресі ендокринологів.
Сніданок для схуднення!
Звичайний сніданок не тільки покращує роботу чи навчання, але й худне. На думку американських дослідників, сніданок повинен бути найважливішим прийомом їжі в повсякденному житті тих, хто діє.
Розслаблена дієта - споживання з голковколюванням
За статистикою, кожна друга доросла людина має реальну або сприйману надлишкову вагу, від якої хоче позбутися. Вони знають, що для схуднення потрібно багато жертв, змирень і самодисципліни, а гірко скинуті кілограми дуже легко набрати вагу. Голковколювання - це тисячолітня китайська медицина, яка може допомогти дієтологам досягти успіху. Залежно від симптомів пацієнта, точні голки вводять у шкіру над енергетичними точками відповідно до точних інструкцій. З багатьох видів акупунктури найпопулярнішою є акупунктура вух. Цей метод працює з доктором Монгольським - живе і практикує в Угорщині з 1991 року - доктором. Лікар Балог Чік знайомить нас із загадками акупунктурних дієт.
Панацеї від ожиріння не існує
Ожиріння означає аномальне збільшення кількості жирової тканини. Зазвичай співвідношення підшкірної жирової тканини до жирової тканини, що оточує вісцеральні органи, однакове. Жирова тканина в цілому - це єдиний орган, відповідальний за механічний захист тіла. Кількість жирових клітин збільшується з народження до дворічного віку, знову зростає в статевому дозріванні і, нарешті, досягає 18 років. У суспільній свідомості було багато різних методів, дивовижних засобів і рецептів викупу для схуднення. Але до цих пір не знайдено стовідсоткового рішення, яке б однаково застосовне та ефективне для всіх, ні з точки зору дієти, ні лікарської терапії.
Вісім порад щодо боротьби з ознаками голоду
Ми маємо вирішити, чи хочемо ми повільно, але впевнено дістатися до переповненого табору огрядних, чи хочемо залишатись у формі та молодішими зі своїм старінням. Мало уваги і ми не наберемо вагу!