Якщо ви сидите на низьковуглеводній або кето-дієті, або просто, можливо, ви готуєте своє тіло до змагань, або, можливо, ви переходите в літню форму, або ви просто намагаєтеся харчуватися здоровіше, тоді мої рецепти закусок із зменшеними вуглеводами вони будуть корисні. У цих рецептах мало вуглеводів, багато з них Не містить глютену, і без цукру продукти, які не повинні бракувати в рецептах з низьким вмістом вуглеводів.
Ось здорова їжа та закуски Ви знайдете між двома прийомами їжі, перед обідом або вечерею для всієї родини, у солодких та солоних варіантах. Це рецепти з низьким вмістом вуглеводів ви будете використовувати здорові інгредієнти, такі як яйця, горіхи, м'ясо та риба, білковий порошок, молочні продукти, арахісове масло, ягоди, авокадо та овочі.
У більшості випадків ці рецепти також багаті білком і корисними жирами. Самі вуглеводи непогані, але якщо у вас є час перекусити і вам доведеться боротися з голодом до наступного прийому їжі, ці вуглеводи можуть бути проблематичними, оскільки вони легко можуть змусити вас з’їсти більше, ніж вам потрібно.
- Дієта з низьким вмістом вуглеводів - НЕ вуглеводень - поговоримо про схуднення
- Дієта з низьким вмістом вуглеводів може нашкодити серцю - Finder для спеціалістів охорони здоров’я
- 50 ккал - це не багато! Ось 24 низькокалорійні закуски
- Рецепти гарбуза з низьким вмістом вуглеводів
- Продукти з низьким вмістом вуглеводів у спортивному харчуванні з продуктами Sponser