Рідкий L-карнітин для схуднення
Рідкий L-карнітин для схуднення
карнітин Він розглядається як амін, який синтезується в печінці та нирках, це досягається завдяки важливому впровадженню амінокислот, таких як лазизин, а також метіонін. Крім того, він займається належним транспортуванням кислот безпосередньо до мітохондрій з метою виробництва енергії, яка відома у всьому світі як L-карнітин або левокарнітин. Використовується перш за все для того, щоб можна було досягти втрати ваги?
Що таке L-карнітин
L-карнітин - це не молекула, яка використовується в організмі, щоб він міг всередині спалювати жир. Тіло має можливість живлення зробити карнітин організмом завдяки включенню лізину та вітаміну С, компонента, який також можна знайти в їжі, наприклад, у м’ясі. Маючи чіткі причини, за якими він генерується, хоча багато хто стверджує, що основна мета карнітину, але робиться висновок, що для схуднення не має життєвого значення.
Існує кілька наукових досліджень, які виявляють, що L-карнітин не має здатності спалювати жир, виявляючи функції, які виконує ця молекула. Це тому, що кілька дійшли висновку, що це не пов'язано з відсутність карнітину знаходяться в організмі, що може швидко збільшити кількість жирової тканини в організмі, і таким чином може збільшити жирову тканину і одночасно може виробляти енергію.
Основні функції L-карнітину
- Кажуть, що з його включенням можна транспортувати кілька жирних кислот, які відповідають за потрапляння жирових тканин безпосередньо в клітинні мітохондрії, замість того щоб перетворюватися в енергію.
- Це не значно зменшує руйнування м’язової маси за допомогою різних дієт для схуднення, які, як правило, мають великі проблеми, оскільки вони дуже неправильні, оскільки є також дуже потужним антикатаболічним.
- Він надає адекватний вплив на VO2, ідеальну ситуацію для людей, які бігають на великі відстані, і для велосипедистів завдяки покращенню продуктивності завдяки ефективному використанню кисню, щоб забезпечити отримання енергії.
- Це не допомагає поліпшити відновлювальну здатність, і зменшення пошкодження м’язів можна придбати, вивільнивши за допомогою вправ при виконанні спеціальних для бодібілдингу.
- Вони адекватно підвищують рівень андрогенних рецепторів, завдяки чому вони можуть відбуватися в результаті покращеного відновлення, а також збільшення м’язової маси.
- Відмінно прискорюється аеробний метаболізм різних сполучених вуглеводів, які потрапляють в організм.
Для чого призначений L-карнітин
Через нещодавні часи люди, які займаються спортом, повідомили про збільшення споживання цієї речовини, яку можна придбати в різних травниках або в спортивних магазинах у вашому районі. Як вже зазначалося, переваги не мають дуже близьких стосунків, з якими ви можете спалювати жир, але ви отримуєте збільшення м’язової маси, що супроводжується адекватним виробництвом енергії.
Це підходящий і дуже ефективний компонент для спортсмена, який може його споживати. Важливе значення має можливість розмежування L-карнітин та Д-Карнітна. Це пояснюється тим, що і L, і D використовуються різними вченими, щоб отримати різницю в карнітин що активується в організмі, L, від іншого доступного карнітину, D. Думаючи, що коли ви йдете купувати карнітин, це слід робити з усією впевненістю у справі, щоб у вас був позитивний менталітет.
Слід мати на увазі, що L-карнітин Жодного разу це не чудодійний продукт, якщо не виконуються рутинні вправи та адекватна дієта з низьким вмістом жиру, оскільки очікуваних результатів не буде видно. Втрата ваги за умови належного розпорядку та дієти з часом і не очікуючи, що це відбудеться за одну ніч.
Властивості L-карнітину
Кілька досліджень, які були проведені як працює L-карнітин з 1973 р. вони уклали низку властивостей та переваг стосовно цілей та здоров'я, яким володіють.
Набирати м’язову масу
Доведено, що це чудова зброя для тих, кому важко набрати м’язову масу, a добавка з L-карнітином так що силу та вагу, з якими обробляють, можна краще збільшити, що є ефективним результатом при довгостроковому спостереженні набагато більших м’язів.
Втрата кісткової маси
При дуже неминучому процесі старіння можна отримати втрату кісткової маси - системи, яка відповідає за забезпечення людей похилого віку, а також тих, хто пройшов процес менопаузи. Аспект, який призводить до поліпшення можливості переломів, які можуть призвести до остеопорозу та артриту, серед кількох захворювань, які впливають на здоров’я кісток. Якщо взяти один правильна доза L-карнітину цей процес можна уповільнити, а зменшення кісткового обміну можна покращити.
Хвороба серця
L-карнітин забезпечує дуже позитивний вплив на патології, пов’язані з серцем. Кілька клінічних випробувань - це ті, які змогли продемонструвати, що їх можна застосовувати разом із іншими методами лікування звичайним способом, наприклад, стенокардією, що спричиняє зменшення потреби в ліках та покращує їхню здатність. від стенокардії до фізичних вправ - це біль або дискомфорт взагалі.
В даний час існує вже кілька досліджень, які відповідають за визначення того, що прийом L-карнітину після перенесеного серцевого нападу може зменшити шанси на інше після цього. Карнітин насправді доступний для лікування людей з різними захворюваннями серця.
Захворювання нирок
Відомо, що нирки обробляють енергію відтворюють карнітин дуже природним чином. У той час, коли людям діагностують захворювання нирок, рекомендується, щоб їх можна було взяти для компенсації дефіцит карнітину що обумовлено хворобою, перенесеною в нирках.
Чоловіче безпліддя
Це особливим чином вказується тим чоловікам, які хочуть мати дітей і у яких низька кількість сперми. Припускаючи, що карнітин зумів показати, що це адекватна допомога для поліпшення кількості сперми, а також якості самої сперми.
Лактаційний період
Ті матері, які вперше вперше вирішили годувати грудьми природним способом, зазвичай роблять це через достатню кількість споживаних калорій, але побічними ефектами, що виникають, є низька кількість карнітину в організмі. Хоча існує достатня кількість карнітину під час вагітності, додатковий прийом може призвести до адекватної допомоги, щоб організм не відчував дефіциту. Поєднання грудного вигодовування та карнітину означає, що свинки худнуть швидше, ніж набувають під час вагітності.
Пацієнти з діабетом II типу
Люди, які страждають на цей тип діабету, мають дуже велику користь із включенням добавки карнітину. Приймаючи його, він допомагає діабетикам автоматично збільшувати окислення в організмі, а також накопичувати, а отже, глюкоза в організмі може бути захоплена.
Імунна система
L-карнітин вважається антиоксидантом, який відповідає за запобігання різному пошкодженню здорових клітин завдяки вільним радикалам. Аспект, який дуже допомагає, коли ви стикаєтесь із застудою чи сезонною алергією, а також під час тренувань.
Функція мозку
Люди похилого віку можуть використовувати щось подібне гінкго більбоа, забезпечення достатньої енергії в той час, коли покращуються функції мозку. L-карнітин допомагає мозку бути належним чином захищеним або через вікові пошкодження мозку, такі як стрес, що дуже корисно, щоб він міг працювати краще та оптимальніше.
Отруєння вальпроєвою кислотою
Це одна з головних проблем бодібілдингу, і низка випадків були виявлені із споживанням вальпроєва кислота щорічно. Хоча це не служить загальним протиотрутою для себе і прийміть L-карнітин це допомагає, якщо ви страждаєте від цього дуже небезпечного старіння.
вальпроєва кислота, Він розглядається як хімічна сполука для клінічного використання як лікарський засіб, який функціонує як протисудомний і таким чином стабілізувати настрій з ефективністю лікування, наприклад, епілепсії.
Побічні ефекти прийому L-карнітину
Якщо ви хочете схуднути безпечно, це амінокислота, яка не потрібна для досягнення цієї мети. Вважається, що L-карнітин Він відповідає за можливість транспортувати кожну з жирних кислот, що знаходяться в довгому ланцюгу, таких як тригліцериди, до досягнення мітохондріями, але він не може окислюватися для отримання необхідної енергії.
карнітин відповідає за те, що зможе продемонструвати, що це має дуже чіткий негативний ефект щодо зменшення втоми і ідеально підходить як призупинювач апетиту. Через це, під час того, як ви сидите на дієті, у вашому власному арсеналі можна зробити важливий актив. Це не може допомогти організму накопичити занадто багато жиру, оскільки це не збільшує аеробну здатність, яка може допомогти спалити більше калорій.
Щодо протипоказань, не вдалося виявити серйозних проблем щодо його споживання, можна сказати, що гіперчутливість, яку може мати кілька людей до його компонентів, хоча правда, що їм слід брати до уваги, що попередження лише попереджають про запобіжні заходи, які слід вжити декільком людям перед тим, як приймати L-карнітин.
Люди, які страждають на епілепсію, спостерігають, як різні напади чітко зростають із споживанням. У ряду людей, у яких спостерігається ряд коронарних захворювань, діарея та судоми, при застосуванні L-карнітин, важлива причина, чому цей жиросжигающий компонент не можна приймати.
Жінкам, які вагітні або перебувають у декілька періодів лактації, небажано приймати їх. Отже, якщо ви не в жодному з цих випадків, і якщо ви відчуваєте, що у вас є дискомфорт у споживання L-карнітину, рекомендовано те, що ви можете звернутися до лікаря, щоб пройти обстеження.
Негативні симптоми
- Лихоманка триває.
- Блювота і нудота.
- Біль у животі.
- Безперервне запаморочення.
- Діарея та біль у шлунку.
Слід мати на увазі, що щоразу, коли L-карнітин Це речовина, яка в природі знаходиться в організмі, тому цілком логічно, що її шкідливий вплив дуже малий. Що насправді важливо, це те, що не приймається висока доза, більша за 20 мл на день, яка повинна розподілити 2–3 дози, які вводяться під час їжі перед початком тренувальних процедур.
Як приймати рідкий L-карнітин
нормальна доза для прийому L-карнітину Він знаходиться в діапазоні від 2 до 4 грамів, що є достатньою кількістю для того, щоб ви могли мати належне здоров'я в цілому, і це може бути великою підмогою для досягнення кожної фізичної мети, яку ви хочете. L-карнітин у рідкій формі їх можна знайти в спортивних магазинах, в Інтернеті та у травників.
Необхідна доза
Доза, яка була визначена на основі досліджень, зробила висновок, що вживання всередину жиру покращує енергію та покращує відновлення. Зазвичай їх використовують 2 до 4 грамів протягом дня. Екстракт забезпечує ефект і всмоктування, яке починається через 30 хвилин з моменту його поглинання з самого початку, і таким чином його можна помножити на чотири концентрації в крові, отримуючи максимальну концентрацію через 3 та 4 години проковтування.
Якщо ви хочете, щоб воно могло отримати вигоду від його наслідків, ідеальним є те, що його можна приймати принаймні місяць, хоча існують дослідження, які подовжують період до чотирьох місяців, що призводить до поліпшення концентрації з форму загалом у карнітині і таким чином досягти більшого фізіологічного ефекту. Беручи до уваги, що коли відбувається посилення дії та концентрація L-карнітину може бути збільшена.
Як використовувати спортивні добавки
Якщо те, що ви хочете, це мати збільшена кількість енергії І що у вас є можливість зменшити кількість жиру, важливим є те, що ви можете збільшити рутину вправ, яку ви робили, і таким чином досягти цілей, які були встановлені на майбутнє. Слід мати на увазі, що кожен із спортивних добавок, що містять гуарану, слід приймати в особливий час, а не в останні години дня, інакше ви будете з повною енергією в той час, коли ви йдете відпочивати, не маючи сенс.
Якщо ви хочете, щоб ви могли оптимально зменшувати жир поступово, і ви хочете це зробити використання L-карнітину як відповідний редуктор жиру. Важливо, що ви можете використовувати добавку, яка містить крім L-карнітин, L-тартрат, холін та вітамін B6, так що воно краще засвоюється при його використанні. При проведенні спортивних добавок у рідкій формі це є адекватним ідеалом, оскільки вони швидко розчиняються в кишечнику, і він всмоктується, досягаючи бажаного, але в ряді випадків це не так.
Інші джерела L-карнітину
L-карнітин можна знайти так само в адекватній дієті, яка включає червоне м’ясо, але ніколи з такою кількістю, яка відповідає лише за сприяння жиру, добавки є одним з найкращих варіантів. Важливо продемонструвати, що час вагітності Рівні L-карнітину Їх зменшують, включаючи цю добавку як інгредієнт, що має додану вартість, але спортивних цілей справи досі немає.
Це не має нічого спільного з тими добавками, які є формули на основі L-карнітину які поєднуються з низкою рослинних екстрактів, що є стимулюючими речовинами, таких як кофеїн, відомий як термогеніка. Беручи до уваги, що L-карнітин не стимулює ЦНС, ці симптоми можуть породжуватися такими побічними ефектами, як тахікардія, збудження та різні нервові стани. Безперечно, що ви можете знайти різних спеціалістів, які підтримують цю тему. Крім того, L-карнітин може застосовуватися в різних випадках при серцевих захворюваннях.
Карнітинові сполучні спортивні добавки
L-карнітин можна побачити в різних закладах, на різних етикетках, щоб його можна було придбати.
- L-карнітинова основа, Це одна з найчистіших добавок, оскільки вона має максимальну концентрацію, клин присутній у різних продуктах, що містять рідкий карнітин і які всмоктуються дуже швидко з моменту надходження в організм.
- L-карнітин Tratrato, добавка, яку можна спостерігати та придбати за допомогою барів або спортивних добавок, що мають формат капсули, а вміст, що її характеризує, - придбання 68% карнітину.
- L-карнітин цитрат магнію, Він містить 40% карнітину, і його зазвичай купують у формі таблеток або напоїв у формі шипучих.
- Ацетил L-карнітин, добавка, яка має 98% відсотків карнітину і може бути знайдена як у капсулах, так і в таблетках.
На ринку ви також можете знайти різні типи продуктів, які призначені для спортсменів, які хочуть зробити адекватну комбінацію L-карнітин з різними компонентами які відповідають за можливість спалювати жир в організмі або енергетичні продукти, що входять до складу, тому слід звернути увагу.
В даний час ми живемо в той час, коли починається усвідомлення переваг здорової візи. Що ви можете побачити із збільшенням кількості людей, які роблять все більше і більше фізичних вправ. Що кожного разу можна побачити сидячих людей. Стверджуючи, що з включення L-карнітину ви можете схуднути і мати кращу енергію. Це не продукт, оскільки не допомагає схуднути. Включаючи регулярні вправи, оскільки якщо вони не виконуються суворо, витрати будуть марними, лише якщо ви звернули увагу на Рідкий L-карнітин.