маріола | MADRID/EFE/MARIOLA AGUJETAS Середа, 02.13.2013

розбиття

Розпад пари ми переживаємо як справжню дуель, повну смутку, порожнечі, горя, туги та тривоги. Наша повага - це головне, що постраждало. Хороші новини? У більшості випадків пляма ожини з іншою зеленкою видаляється.

День Валентина наближається, і для багатьох він може нашкодити їхньому настрою. Коли ми зазнаємо любовного розчарування, ми маємо афективні реакції, які виражаються в симптомах тривожних і депресивних картин; це, як правило, змішані картинки.

“У нормальної людини перерва може дати адаптивну реакцію на цю нову ситуацію. У підлітковому віці це спричиняє спроби самогубства, поведінку, спрямовану на привернення уваги людини, яка пішла, щоб спробувати повернути її. Вони є частими незрілими способами поведінки ", - говорить він. Мігель Гутьеррес, президент Іспанської асоціації психіатрії.

«Ми страждаємо депресивними реакціями, але з тривожним компонентом, який може призвести до розладів сну або почуття низької самооцінки. Це дуже мінливо і залежатиме від попередньої структури особистості людини ”, - каже психіатр.

Як довго триває серцебиття?

Це залежить від багатьох речей, і вік є ключовим елементом. Гіркота у молоді короткочасна. Говорячи про романтичну розлуку, вік пропорційний тому, скільки триває вирок.

«Це століття важливих психологічних подій. Особистість підтверджується і будь-яка обставина цих характеристик, що сприймається як напад на самооцінку, створює рану, що має самозакоханий відтінок пораненої гордості. Рана, яка триває стільки, скільки потрібно, щоб її замінила інша людина, здатна покрити цю кризу », - говорить Мігель Гутьєррес.

В інші вікові періоди серцебиття ускладнюється. "У дорослих або навіть у літніх людей перерва може сприйматися як серйозна життєва подія, яка може спричинити серйозні адаптаційні розлади, депресію або тривожні розлади", - говорить фахівець.

Найкращі ліки від розбиття серця - це більше любові.

Зброя у нас різна для кожної людини. “Існують особи, які мають психологічні ресурси, щоб нейтралізувати тривогу та стрес, які породжує соціальна динаміка. Зрілі люди, які виробили здатність вирішувати ці проблеми, та інші, які тонуть у склянці води. Життя - це постійне навчання », - говорить Гутьєррес.

Це хімія

Коли ми закохані, організм виробляє гормони задоволення: дофамін та окситоцин. Ці речовини діють на ділянки мозку, які змушують нас почуватися коханими, спокійно, добре, що ми маємо значення для інших, цінуючись, словом, ми відчуваємо задоволення.

“Коли мозок не отримує цих речовин, стан горя формується завдяки таким гормонам, як норадреналін або стресові фактори, подібні кортизол. Ці два гормони виникають при нестачі окситоцину та дофаміну ”, - пояснює він. Рафаель Гомес, психолог та віце-президент Open Minds.

Ці два гормони, які є стресовими, провокують думки, пов’язані з сумом, тобто думки, що суперечать тому, що генерує окситоцин або дофамін.

"Існують нейронні мережі, які збираються активуватися залежно від того, які гормони переважають у певний момент у нашому мозку; нейронні мережі, пов’язані з ностальгією, які містять такі думки, як: вони мене не люблять, у мене є дефект ... та інші, що активуються, коли ми маємо окситоцин або дофамін з такими думками, як: Я привабливий, цікавий, вони цінують мене, вони кохай мене. Ми робимо це, оскільки ми немовлята », - підкреслює психолог.

Цикл ганьби

Багато процесів любові реагують. Розлад серця та фізичний біль. “Ми говоримо про цикл сорому. Коли сподівання виконано, ми отримуємо дозу окситоцину та дофаміну. Коли відбувається зворотне, ми вступаємо в процес сорому: стадія розчарування, на якій переважають горе і горе, а потім, щоб збалансувати систему, стадією гніву і люті, які можуть або не можуть бути екстерналізовані, а потім інша стадія вини. Це ланцюгова реакція ", - каже експерт з психології.

У кожної людини є почуття, зафіксовані в різних сферах. Тривога кожного має іншу карту тіла.

"Все психологічне впливає на організм, бо саме тіло підтримує психологічне", - говорить Гомес.

У кожної людини є різні нейронні мережі, пов'язані з тілесними станами, частина розладів виявляється в шкірі, шлунку, горлі.

“Це також пов’язано з гендером. Жінки більш складні на гормональному рівні. Жінки більше страждають від ендокринної системи, а чоловіки мають більше спільного з конкретними органами ", - каже психолог.