У вас є проблема із зайвою вагою і не вбиранням в купальник? Хочете влітку сподобатися іншим і потрібно схуднути? Тепер "Новий час" у своїй серії пропонує вам спосіб швидко щодня схуднути та покращити здоров’я.

простий

Білки та крохмалі (вуглеводи) переробляються нашим організмом по-різному, а це означає, що якщо ми не хочемо без потреби обтяжувати організм, ми не повинні поєднувати ці два компоненти їжі в один прийом.

Найбільш ідеальним для схуднення є спостереження чергування крохмальних і білкових днів. Як крохмаль, ми можемо поєднувати білки з нейтральною їжею. Після того, як ми схудли згідно з нашими побажаннями, досить слідувати крохмалю та білковій їжі. Не міняйте днів, а дотримуйтесь принципів розділеної дієти протягом дня.

Між двома прийомами їжі повинна бути чотиригодинна перерва, оскільки деякі продукти переробляються організмом набагато довше. Як і всі методи, цей має ряд фанатичних прихильників, але також і опонентів. Певно, що вага зменшується, якщо його чітко дотримуватися. Людина змушена думати про окремі компоненти дієти, що може стати першим кроком на шляху до раціонального харчування.