Ікра риби багата мікроелементами, білками та ефірними оліями для мозку. Вони дуже добре поєднуються зі свіжими овочами, такими як морква та рукола. У цьому рецепті додаються волоські горіхи та апельсиновий сік. Результат смачний і чудовий для здоров’я мозку

ікри

Сторінка 224 з Оформлення мозку

Багатий вітаміном А, В6 і В12

Ікра риби багата мікроелементами, білками та ефірними оліями для мозку. Вони дуже добре поєднуються зі свіжими овочами, такими як морква та рукола. У цьому рецепті додаються волоські горіхи та апельсиновий сік. Результат смачний і чудовий для здоров’я мозку

Харчовий склад

Енергія (Ккал) на порцію: 411

Вуглеводи: 23,56 г.

Білки: 20,65 г.

Насичені жири: 6,57 г.

Ненасичені жири: 31,7 г.