перчаного

За допомогою цього рецепту салату із смаженого червоного перцю ми маємо різну можливість споживати той смачний смажений перець, який я навчив вас готувати. Зазвичай ми зазвичай споживаємо смажений перець як гарнір або супровід, підігріваючи або сотуючи його.

У цей рецепт ми можемо додати як гострий, так і холодний перець. теплі салати зазвичай апетитніші в холодну пору року, коли здається, що ми хочемо більше теплих і втішних страв.

Завантажте БЕЗКОШТОВНО мою ТАБЛИЦЮ РІВНІСТЬ І ВИМІРЮВАНЬ для рецептів приготування та випічки

(Якщо ви бажаєте, ви можете заплатити за це 3,99 євро, і всі майбутні оновлення ви отримаєте на електронну пошту)

Тихо! Нульовий СПАМ. Ви отримуватимете лише електронні листи, пов’язані з моїми ексклюзивними Планами харчування та Рецептами

1 варена картопля

1 подрібнена цибулина

250 гр смаженого червоного перцю

2 варених яйця

2 столові ложки оливкової олії

1/4 чайної ложки солі

КАРТОПЕЛЬ

Допомагає підтримувати мікробіоти кишечника

Джерело вітаміну В6

Вони дуже поживні

ЦИБУЛЯ

Низька калорійність

З високим вмістом клітковини, вітамінів та мінералів

Високий вміст вітамінів групи В

ЧЕРВОНИЙ ПЕРЕЦЬ

Високий вміст вітаміну А

Варене яйце

Містить білки з найвищою біологічною цінністю

Містить корисні жири

хороше джерело вітамінів і мінералів

ОЛИВКОВА ОЛІЯ

Сприяє зниженню рівня холестерину

Запобігає старінню

Містить вітаміни Е і К

Допомагає регулювати вміст води в клітинах

Необхідний для передачі нервових імпульсів

Ми повинні споживати його в помірних кількостях

Завантажте цей РЕЦЕПТ БЕЗКОШТОВНО на свій комп’ютер, щоб завжди мати його під рукою

Тихо! Нульовий СПАМ. Ви отримуватимете лише електронні листи, пов’язані з моїми ексклюзивними Планами харчування та Рецептами

З самого раннього віку мені було дуже цікаво їсти. Мене дуже цікавить їжа та те, як її вживати на нашу користь. Як харчовий технолог, мені завжди подобалося пробувати та включати нові продукти та нові способи їх приготування у свій раціон харчування та у свою сім’ю, навіть приймаючи рецепти з інших країн. Як дієтолог і дієтолог, я твердо вірю в силу їжі для нашого здоров'я. Я впевнений, що основа для покращення здоров’я знаходиться в різноманітному та збалансованому харчуванні. На основі своїх досліджень та досвіду я хочу допомогти іншим людям включити здорову їжу у свій щоденний раціон .

МОЇ РЕКОМЕНДОВАНІ ОСНОВИ

Хотіли б ви знати всю дрібну побутову техніку, кухонний посуд та продукти харчування, якими я користуюся та які рекомендую?

Протягом усієї своєї професійної кар’єри я працював із низкою дрібних приладів, кухонного посуду та продуктів харчування, щоб готувати свої рецепти, що дозволило мені детально знати всі їхні характеристики та які найбільш рекомендуються для приготування найздоровіших рецептів. Я хотів би поділитися з вами тими, що я використовую або що я пробував, і це допоможе вам підготувати насичені та швидкі рецепти.

Я рекомендую кілька дрібних приладів, які значно полегшать підготовку рецептів, і таким чином у вас буде більше часу для себе.

Я представляю вам деякі предмети посуду та посуду, якими я готую свої рецепти простіше та різноманітніше, а також роблю презентацію ваших рецептів ефектною.

Я пропоную вам добірку деяких інгредієнтів та продуктів, які я люблю включати в підготовку своїх рецептів, і які іноді буває важко знайти в супермаркеті.