Сандра Баллок фокусується на своєму харчуванні, спорті та рівновазі, щоб уникнути злетів та падінь в емоційних станах та отримати більший контроль над собою.

Як і всі люди, Сандра Баллок Вона шукає способів, щоб відчувати себе краще щодня, і для цього вона напружено працює з собою. Найголовніше - уникати або зменшувати злети і падіння, і для цього є певні речі, які потрібно намагатися тримати під контролем, принаймні протягом часу, який це можливо.

розкрила

Одне з перших речей, про які актриса згадує у своїй життєвій філософії, це: «Я ніколи нічого не робила, бо хтось інший хоче, щоб я це зробив. Думаю, тому я щасливий. Я роблю все на 100%, навіть свої найдурші помилки. Я знаю, що коли я помиляюся, я роблю це з усіма наслідками ".

На додаток до того, щоб визначити пріоритети і завжди робити все для себе найкраще, ще одна порада головної героїні "Міс Симпаті": "Я знаю, що нічого доброго, дуже хорошого, що зі мною сталося, ніколи не планувалося заздалегідь".

Це Сандра Баллок вона прагне бути трохи менш жорсткою по відношенню до себе і намагатися, щоб все текло більш природно. Протягом вихідних ви даєте собі свободу їсти все, що завгодно, а решту тижня ви дотримуєтеся розпорядку дня, щоб захищати своє тіло та піклуватися про нього.

Фітнес-режим Бичок це супроводжується дієтою з нежирних білків, таких як курка або індичка, що споживає якомога менше цукру та клейковини, а також завжди включає свіжі овочі у всі страви. Він також зосереджений на пришвидшенні метаболізму, і для цього ви споживаєте менші порції, але їсте кілька разів на день.

Сандра Баллок Цей фільм перерваний, оскільки цього року він не випустив жодного фільму. У 2018 році актриса зіграла провідну роль у фільмі "Пташина коробка" (іспанською мовою "A ciegas"), науково-фантастичному фільмі Netflix, за який вона отримала нагороду на премії MTV 2019.