Сандра Барнеда Операція бікіні вже розпочалася. Ведучий прийняв виклик виглядати чудово за рекордний термін, який запропонував журнал Жіноче здоров'я. Пропозиція, яка, як вона заявила, є "викликом побачити, наскільки далеко я здатний піти". І це те, що демонструвати абс - справа не лише чоловіків, вони також готові потіти жирову краплю, щоб виглядати ідеально на літо. Але як це робить журналіст спалювати жир і тонізувати своє тіло бути дівчиною-обкладинкою? Ми знайшли кілька підказок, щоб відповісти на це питання.
Перше, навіть важливіше, ніж носити кросівки, - це наполегливість і воля. Це дуже чітко сказала Сандра Барнеда у своєму профілі в Instagram, де вона вже поділилася деякими її зображеннями сеанси вправ щоб підготувати м’язи до вирішального дня перед об’єктивом камери.
так, справді, Сандра Барнеда має ускладнення І саме травма, яку він отримав у коліні кілька місяців тому, і завадила йому займатися спортом, як би йому хотілося: "Моє головне завдання - займатися спортом ще раз, отримати впевненість, не відчувати, що я не може робити щось ", - заявив у презентації свого виклику отримати" гармати "до літа. Зараз він уже почав помічати поліпшення: «За два з половиною тижні виклику мій меніск значно покращився, але я відчуваю себе розумом, великим мандрівником, Я, як правило, ледачий, маю солодкі зуби, практикую пом'якшення або що завгодно, щоб змінити мою мету: досягти найкращої версії мене. Поверніть впевненість у моїй наполегливості. Повторне відчуття рухливості, сили та підтягнутого тіла ».
У чому фокус Сандри Барнеди?
“Персист” - це дієслово, яке визначає мене. Персист ... Я виявляю, що це найбільше складно, коли живеш із спокусою”, - розповідає Сандра Барнеда у своєму Instagram, обмінюючись деякими зображеннями, що працюють на різних тренажерах у спортзалі. Процес, який необхідно поєднувати зі збалансованим харчуванням.
Робота, з якою Сандра Барнеда не буде наодинці, враховуючи те, що вона постійно контролює доктора Домінго Дельгадо, травматолога, який оперував її меніск. Він також суворо дотримується, якщо він не зізнається, Режим вправ що відзначив тренер Мартін Джаккетта, який розробив персональний план з дієтологом Аною Альбарсанц, щоб завдання Сандри Барнеди було успішним.