Відомий рецепт довгого життя - це здоровий спосіб життя. Раціональне харчування, насичене фруктами та овочами та регулярні фізичні вправи вважаються запорукою довголіття. Але як тоді можливо, що деякі люди, які захоплюються алкоголем і курінням, досягли старості? Правда в іншому місці!
Найстаріший чоловік із нездоровим способом життя
Погляньте на конкретний приклад. Жанна Кальмент прожила поважних 122 роки. Таким чином вона стала найстарішою документально підтвердженою людиною, яка коли-небудь жила. Найцікавіше, що вона мала ряд шкідливих звичок, від яких не хотіла відмовлятися. Куріння, солодощі та червоне вино не можна було втрачати у її повсякденному житті. Вона часто віддавалась гуляшу, який не є однією з найкорисніших страв.
Вона не займалася спортом, якщо лише час від часу не їде на велосипеді. Жанна ніколи не вірила, що здоровий спосіб життя є запорукою довгого і щасливого життя. Це живий доказ того, що секрет довголіття полягає в тому, як ми думаємо. Вона раділа кожній дрібниці, ні з чого не робила твердої голови, і ти лише даремно знайшов би стрес!
Вплив ідей на життя
А тепер давайте порівняємо це з історіями інших людей. Є багато випадків, коли людина здорово харчується і займається фізичними вправами, уникає сигарет і не знає, що таке алкоголь. Тим не менше, він переніс серцевий напад і не дожив до 80 років. Він дуже страждав усередині, його мучили депресія та стрес, він жив життям самотника, ні з ким не зустрічався. Нечесний парадокс? Це просто про факт, який підтверджує, що думки впливають на наше здоров'я та все наше життя.
Не придушуйте гнів і емоції
Кілька досліджень навіть підтвердили зв'язок між ідеями та небезпечним раком. Згідно з The Journal Psychocomatic Research є придушення крайнього гніву є найбільш часто виявленою причиною у хворих на рак молочної залози. В іншому дослідженні повідомляється, що в багатьох спостереженнях онкологічних хворих повідомлялося про дуже низький рівень гніву. Повідомляється, що є дані, які свідчать про те, що пригнічений гнів може бути попередником розвитку раку, а також чинником ініціювання одужання після діагностики.
На думку експертів, погано придушувати гнів та емоції. Якщо викладете це з себе, ви видихнете і почуватиметесь набагато краще. Думай позитивно, насолоджуйся життям і позбувайся внутрішньої напруги. Так само зробила Жанна Кальмет, і вона дожила до старості. Вона ні про що не пошкодувала. Адже вона вела прекрасне життя з посмішкою на обличчі. Думки важливіші за спосіб життя!
Поширюйте свою інформацію про здоров’я далі! Ви ніколи не знаєте, кому вони можуть допомогти. Завдяки спільному доступу ваші друзі також дізнаються про статтю.