меган

Для британського тижневика Heat Magazine Меган розповіла про те, як їй вдається підтримувати ідеальні вигини на додаток до догляду за трьома дітьми.

Навіть після трьох дітей це виглядає бездоганно, тому що .

Я вже кілька років харчуюся дуже здорово. На щастя, навіть під час вагітності у мене не було особливих бажань поєднувати не поєднуване. Я відповідаю за здоров’я, і ви не знайдете на моїй тарілці продуктів, які перетравлюють моє тіло або викликають у мене проблеми.

Найкраще це діє на післяпологові кілограми .

Безумовно, регулярне та збалансоване харчування. І підрахунок калорій. Це потрійна комбінація, яка завжди працює. І спорт. Гарний стан - це не те, щоб дітей викидали.

megan.jpg

Вони вічні дієтологи? Точно ні .

Крах дієти та голодування страждають абсолютно поза мною. Харчуватися потрібно регулярно, в менших кількостях. Звичайно, у мене в репертуарі також є кілька страв, яким я не можу встояти. Я люблю французькі круасани, шоколад та домашні млинці. Я буду їм потурати, але не так часто, як хотілося б.

Спортивні заходи, які не можна дозволяти .

Безумовно, плаваю, гуляю з дітьми та чоловіком, я тренуюся з фітнес-тренером кілька разів на тиждень, і пілатес також підкорив мене. При такій великій фізичній активності ви не можете набрати вагу. І я теж повинен забрати Брайана. Я завжди захоплювався його готовністю чергувати зі мною, я називатиму це "нічними змінами". Я можу відпочити, поспати і працювати на 110% наступного дня. Відсутність втоми, роздратування, в повному розгортанні. Брайан буде в повному обсязі представляти мене в будь-який час, і це дійсно допомагає мені (і не тільки) з точки зору материнства.