Пілоксинг зайнять ваше тіло, і вам точно не буде нудно. Крім того, ви будете спалювати 800 калорій під час тренування.
Якщо ви любите динамічні вправи, пілоксинг - це тренування для вас. "Для мене це дуже цікава вправа, оскільки вона поєднує елементи танцю, боксу та пілатесу. На перший погляд, це три несумісні вправи, і все ж це чудово працює ", - каже Мірка Косорінова з" Ретро спорту та оздоровлення "в Братиславі і продовжує:" Пілоксинг можна порівняти з вправами тае бо, але він базується як на пілатесі, так і на боксі. танцювати. Це дуже динамічна вправа, завдяки якій досягаються чудові результати щодо формування тіла ".
"Матір'ю" пілоксингу є Вівека Йенсен, яка подбала про те, щоб у 2009 році він потрапив зі Швеції до тридцяти країн світу. В даний час пілоксинг практикується під наглядом сертифікованих тренерів у п'ятдесяти країнах.
А як працює пілоксинг за словами Вівесі Янсен? Коробка зміцнює тіло, підвищує працездатність та покращує фізичну форму. Пілатес - це вправа у формуванні тіла, і нарешті танець переконається, що вправа стосується не лише роботи, а й веселощів та граціозних рухів. Що чудово, за годину пілотування ви спалюєте близько 800 калорій.
- Спалюйте калорії, займаючись спортом трохи інтенсивніше - Здорове життя - Жінка
- Сніданок на столі! Якщо ви сумуєте за ними, ви ризикуєте ожирінням - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Схуднути після свят завдяки посту - Здорове життя - Жінка
- Раска як диво-засіб для схуднення Дивовижні результати - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Спати голим корисно для здоров’я - ви знищите бактерії, продовжите свою молодість - Здорове життя - Жінка