Походження неприємного запаху з рота - це мільярди бактерій, які вільно кочують у наших ротах і які виробляють сполуки сірки, які відповідають за цю незручну ситуацію. Але є також деякі продукти, які погіршують ситуацію, і це добре знати, щоб їх знати що їсти, щоб уникнути неприємного запаху з рота.
Продукти, яких слід уникати для поліпшення дихання
- Їжа, багата леткими сполуками сірки, такі як часник або цибуля або сири, такі як синій або сильно затверділий, оскільки ці сполуки всмоктуються в кров, а потім виганяються при диханні.
- Кетогенні дієти (з великим навантаженням на білок і дуже малим споживанням вуглеводів), які призводять організм до стану кетозу, при якому генеруються кетонові тіла, які також виділяються, коли ми дихаємо, тобто вдиху.
- Продукти, що зменшують секрецію слини -вони залишають наш рот сухим - як кава та алкоголь, які також створюють середовище, сприятливе для розмноження бактерій у нашому роті.
Їжа, яка допоможе нам уникнути галітозу
Очевидно, крім усіх цих рекомендацій щодо що їсти, щоб уникнути неприємного запаху з рота, Не можна забувати, що ми повинні підтримувати належну гігієну порожнини рота, якщо не хочемо мати поганого смаку в роті.