Контролюйте свій апетит і нестримно припиняйте свербіж. За допомогою кетогенної дієти ви схуднете і помітите більше енергії, не голодуючи і не відчуваючи тяги. Ви з’їсте багато сиру, бекону та авокадо, але ні хліба, ні макаронів, ні цукру.
Кінцевий пакет кето?
Контролюйте свої вуглеводи за допомогою Lifesum і худніть, не голодуючи. Встановіть щоденну кількість вуглеводів у налаштуваннях або дотримуйтесь нашої рекомендації. Кетогенний додаток Lifesum пропонує 3 різні плани (суворий, середній, легкий) та найкращий кетогенний пакет, що є ключем до успіху. Ви зможете насолоджуватися лічильником макроелементів, лічильником вуглеводів, чистими розрахунками вуглеводів та кетогенними рецептами з будь-якого приводу.
Наш додаток та його чудовий дизайн роблять підрахунок вуглеводів цікавим!
Що таке кетогенна дієта?
Кетогенна дієта полягає в тому, що ви не вживаєте вуглеводів і отримуєте більшу частину калорій з жиру. Ви будете їсти сир, лосось, масло, оливкову олію, яйця, м’ясо, рибу та молочні продукти з високим вмістом жиру. Обмежуючи споживання вуглеводів максимум до 50 г на добу, організм переходить у стан, який називається кетоз, в якому він використовує накопичений жир для палива.
Як кетогенна дієта допомагає мені схуднути?
Є три компоненти, які роблять кетогенну дієту прекрасним способом схуднення. Менше голоду, простоти та прискореного метаболізму. Зменшуючи споживання вуглеводів, зменшується голод, і ви менше їсте, не усвідомлюючи цього. Поєднуючи в їжі лише жир і білки, практично неможливо переїсти, а оскільки єдине правило - відсутність вуглеводів, це надзвичайно проста система. Кетоз змушує організм використовувати накопичений жир для енергії і, як результат, збільшує здатність спалювати жир!
Як кетогенна дієта покращує моє здоров’я?
Кетогенна дієта забезпечує надзвичайно стабільний рівень цукру в крові, що знижує артеріальний тиск і запобігає серцево-судинним захворюванням. Згідно з кількома дослідженнями, кетогенні дієти можуть покращити розумову ясність та пам’ять.
Чи потрібен мені додаток для переходу на кетогенну дієту?
Вам не потрібен додаток, щоб споживати кетогенні продукти, але, не відстежуючи їх, важко дізнатися кількість вуглеводів. Кето додаток Lifesum - це найкращий спосіб контролювати вуглеводи і переконатися, що ви залишаєтесь у кетозі! Вам сподобається вуглеводний лічильник для підрахунку вуглеводів у нетто, кетогенні рецепти на будь-який випадок та поради щодо подальшого руху вперед.
У нашому додатку є кілька кетогенних дієт?
Наша кето-дієта доступна у трьох варіантах: легка, середня та сувора. Проста версія - це хороший варіант, коли ви хочете, щоб ваше тіло адаптувалось до кето-дієти або коли ви тривалий час перебуваєте на ній і хочете поступово вводити вуглеводи. Середні та суворі версії пришвидшують процес схуднення більше, ніж будь-який інший метод.
Завантажте Lifesum і почніть нове кетогенне життя вже сьогодні