щоденна

Тепер, коли було доведено, що кава може збільшити тривалість життя до років, наука зараз стверджує, що вона також може допомогти вам схуднути. Це означає, що крім того, що кава є вашим рятівником у жахливі ранки, кава може бути навіть вашим особистим тренером. Дізнайтеся більше про це цікаве дослідження вже зараз!

Приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!

Дослідження дослідників з Ноттінгемського університету показало, що регулярне вживання кави має спалювальний ефект. Кофеїн посилює метаболізм і, отже, автоматично сприяє зниженню ваги.

Також дослідники додали, що кава стимулює т. Зв коричневий жир, виявлений на тулубі та шиї. Цей тип жиру відповідає за виробництво тепла з організму і зменшення білого жиру.

Вам навіть не потрібно більше причин, щоб ще більше захоплюватися кавою, але вона має ще одну перевагу. Той, хто регулярно п’є каву, може краще контролювати свої зміни настрою та депресію. Кофеїн у каві допомагає проти мігрені, а також містить багато антиоксидантів.

Відомо, що кава зміцнює імунітет. Звичайно, все це справедливо лише для натуральної кави. Тож розчинна кава чи кава в магазині - не найкращий вибір. Вони часто містять хімічні речовини, консерванти та велику кількість цукру, що лише шкодить здоров’ю.

Однак монета має дві сторони. Хоча кава допомагає схуднути і має багато інших переваг, все може піти не так, якщо ви не звернете уваги на споживання. Інше дослідження повідомило, що споживання кави збільшує ризик серцево-судинних захворювань в довгостроковій перспективі. Отже, ви можете випити ранкову каву без провини, лише будьте обережні, щоб не перестаратися!