Автор: csilla Категорія: 2018-03-30 2018-03-30
Шоколад для вас є синонімом Великодня?
Шоколад непоганий, він шкідливий, якщо вживати його в помірних кількостях. Шоколад містить кілька цінних речовин, необхідних для нашого організму. Звичайно, щоб нагодувати своє тіло потрібною кількістю цих цінних речовин, недостатньо просто їсти шоколад 🙂
Давайте подивимося, що корисного в шоколаді:
- магній: відіграє важливу роль у правильному функціонуванні нервової системи, серцево-судинної системи, здорової роботи нирок, формування кісток тощо.
- мінерали: цинк, фосфор
- антиоксиданти, які захищають наші клітини від вільних радикалів, які відіграють важливу роль у старінні
- сприяє виробленню серотоніну та гормонів ендорфіну, які сприяють сну та надають стрес-ефект
Віддайте перевагу 70% темному шоколаду. Молочний шоколад містить велику кількість рафінованого цукру і сприяє накопиченню жиру, тому ми воліємо уникати цього.
Я не несу відповідальності за будь-які кілограми, які можуть з’явитися під час канікул!
- Яблучні млинці - здоровий спосіб життя та дієта без глютену
- Яблучне варення Варення, джеми, сухий корм Рецепти здорової їжі з малюнками, рекомендація ресторану -
- Алое Віра з відфільтрованою чорницею 1л-альвеола -
- Зцілення оклюзії судин в домашніх умовах Здорове харчування
- Ми не можемо виключити забруднене повітря з наших будинків; але є рішення; За здорове життя