Чи знали ви, що паста umeboshi допомагає вам виводити токсини, покращує травлення та детоксикує печінку?
Інгредієнти сдля двох осіб:
- 6 артишоків
- Жменя свіжої петрушки
- 1 лист свіжих водоростей вакаме (які ми замочимо напередодні ввечері)
- 125 мл оливкової олії
- 1 зубчик часнику
- 1 столова ложка пасти умебоші
- 1 щіпка солі
Розробка:
- Раніше ми занурювали водорості вакаме у воду і залишали її приблизно на шість годин і більше. Я мав це мати всю ніч.
- Злийте змочені водорості, покладіть їх у ємність, яка дозволяє подрібнити в блендері, додайте зубчик часнику, олію та чайну ложку пасти Умебоші. Його подрібнюють до тих пір, поки не залишиться емульгований соус, коли масло змішається з желатиновою структурою водоростей, соус готовий до подачі.
- Для артишоків: ми чистимо артишоки, поки серця не побіліють, які ми розріжемо навпіл і очистимо серце артишока від білого пуху. Щоб вони не окислювалися і не почорніли, ми занурюємо їх у воду і додаємо жменю свіжої подрібненої петрушки.
Рецепти, які я публікую, призначені для всієї родини, їх метою є не бути легкими або без калорій; мета полягає в тому, щоб вони допомогли вам поліпшити здоров'я, покращити функції вашого тіла, саме тоді втрата ваги відбувається сама собою.
Дякую, що прочитали мене,
Менту да Вінчі
Коучинг для схуднення насолоджуючись. Фахівець з натуропатів у НЛП. Сеанси особисто або по скайпу.
Лікування розладів харчування, пов’язаних із надмірною вагою та зменшенням тривожності.
Отримуйте новини про Body Harmony на свою пошту: Підпишіться тут, а в подарунок ви отримаєте релаксаційний звук
Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.
- Схуднути без дієт Крем з кабачків і базиліка Гармонія тіла
- Схуднути без дієт Спагетті з кокосовим соусом Body Harmony
- Схуднути без дієт Салат з червоного рису з літньою заправкою Body Harmony
- Схуднути без дієти Golden Salt Diets Harmony
- Схудніть без дієт Смузі або Зелений смузі з манго та шпинату Гармонія тіла