Чи знали ви, що паста umeboshi допомагає вам виводити токсини, покращує травлення та детоксикує печінку?

Інгредієнти сдля двох осіб:

дієт

  • 6 артишоків
  • Жменя свіжої петрушки
  • 1 лист свіжих водоростей вакаме (які ми замочимо напередодні ввечері)
  • 125 мл оливкової олії
  • 1 зубчик часнику
  • 1 столова ложка пасти умебоші
  • 1 щіпка солі

Розробка:

  1. Раніше ми занурювали водорості вакаме у воду і залишали її приблизно на шість годин і більше. Я мав це мати всю ніч.
  2. Злийте змочені водорості, покладіть їх у ємність, яка дозволяє подрібнити в блендері, додайте зубчик часнику, олію та чайну ложку пасти Умебоші. Його подрібнюють до тих пір, поки не залишиться емульгований соус, коли масло змішається з желатиновою структурою водоростей, соус готовий до подачі.
  3. Для артишоків: ми чистимо артишоки, поки серця не побіліють, які ми розріжемо навпіл і очистимо серце артишока від білого пуху. Щоб вони не окислювалися і не почорніли, ми занурюємо їх у воду і додаємо жменю свіжої подрібненої петрушки.

Рецепти, які я публікую, призначені для всієї родини, їх метою є не бути легкими або без калорій; мета полягає в тому, щоб вони допомогли вам поліпшити здоров'я, покращити функції вашого тіла, саме тоді втрата ваги відбувається сама собою.

Дякую, що прочитали мене,

Менту да Вінчі

Коучинг для схуднення насолоджуючись. Фахівець з натуропатів у НЛП. Сеанси особисто або по скайпу.

Лікування розладів харчування, пов’язаних із надмірною вагою та зменшенням тривожності.

Отримуйте новини про Body Harmony на свою пошту: Підпишіться тут, а в подарунок ви отримаєте релаксаційний звук

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.