З іншого боку, я знайшов для вас статтю, яку я можу спробувати, бо чому б ні, і тому, що це звучить настільки некомпетентно, що я мушу піддатися їй. Японський док-гарбуз на ім'я Фукуцудзі каже, що так для ефективного схуднення достатньо килимка, рушника, пари стрічок і того, що ти лежиш на килимку три рази на день по п’ять хвилин.
Оскільки я люблю лежати надзвичайно, давайте також подивимось, що ми втрачаємо цим методом. Втрата ваги лежачи, Фукуцудзі д-р.
За словами лікаря, ожиріння відбувається через зміщення тазової кістки, якщо це виправити, живіт опускається вниз. Головною особливістю методу є рушник нормального розміру 60 × 90 сантиметрів, який добре щільно обернути його у формі гуриги, а потім добре зав'язати персональною стрічкою для спалювання жиру, щоб рухатись, навіть випадково програвши вага лежачи.
Ляжте, покладіть згорнутий рушник під таз і лягайте 3 × 5 хвилин на день.
Важливо, щоб ваші ноги та руки обертались, як показано нижче, з малим пальцем ноги лежачи на долонях всередині, великим пальцем ноги лежачи на ногах Доктор та його пацієнти клянуться скоро схуднути.
Рух нелегкий, схуднення в положенні лежачи неприємне.
Якщо ви не можете витримати п’ять хвилин, звикайте до цього поступово, лежачи в цій позі все більше і більше часу. Рекомендуйте сторінку електронною поштою.
- Досягнення фітнес-цілей методом SMART - Журнал - Інтернет-магазин VitalAbo Magyar Здорове схуднення
- Брокколі, диво-зброя для дієт - журнал Fitness Fiesta
- Тренінг старше 40 років - на що слід звернути увагу особливо у журналі Fitness Fiesta
- Втрата ваги за допомогою фітнес-боли - Схудніть на 20 фунтів
- Втрата ваги за допомогою Джилліан Майклз за 30 днів - тренувальні рівні для тонкого тіла, відео