цього

Включаючи цей смачний напій у свій щоденний раціон, ви, крім того, що допомагаєте схуднути, отримуєте й інші користі для свого здоров’я.

Дізнайтеся в цій статті, як кокосова вода, селера та лимон можуть допомогти вам її отримати.

Чи справді цей напій допомагає вам схуднути?

Це правда, що існує безліч чудодійних засобів, які обіцяють допомогти нам схуднути за короткий час. Однак вони не завжди в безпеці.

Тому, ми рекомендуємо зупинити свій вибір на натуральній їжі, продукти, які завдяки своїм властивостям допомагають нам схуднути та покращують обмін речовин.

Крім того, перевага полягає в тому, що вони також можуть покращити інші проблеми зі здоров’ям, такі як розлади травлення, мігрень, проблеми зі шкірою тощо.

Три обрані нами продукти мають ці достоїнства. Також смак напою дуже смачний.

Тут ми пояснимо переваги його інгредієнтів.

Кокосова вода

Кокос протягом багатьох років є екзотичним фруктом для більшості. Однак неймовірні оздоровчі властивості поставили його на чільне місце, особливо при дієтах для схуднення.

Кокосова вода - це натуральний ізотонічний напій, дуже багатий мінералами і низькокалорійний. До того ж це допомагає регулюють обмін речовин, У багатьох випадках викликаючи те, що нам коштує схуднути. Це тому, що це дозволяє нам залишатися зволоженими, не даючи метаболізму сповільнюватися.

Приймаючи його натщесерце, це дозволяє нам розпочати день з енергією. Крім того, це допомагає нам почуватись задоволеними та активувати систему очищення. Таким чином, ми також матимемо більше самоконтролю, щоб харчуватися здорово, не захоплюючись тягою.

Селера

Селера все частіше зустрічається у напоях та коктейлях, які допомагають схуднути. Дійсно, цей овоч є союзником для схуднення, тому що сприяє виведенню зайвої рідини.

Приймаючи селеру регулярно, ми помітимо, що ми частіше мочимося, що також повинно супроводжуватися більшим споживанням води протягом дня, завжди поза їжею.

Окрім того, що селера є чудовим сечогінним засобом, він очищає і насичує.

З іншого боку, його аромат легко поєднується з будь-якими іншими інгредієнтами. У цьому рецепті він надає напою гладкий та вишуканий аромат.

Лимон

Лимон - великий союзник здоров’я. Цей цитрус може допомогти вам схуднути, оскільки він є чудовим сечогінним засобом, допомагає засвоювати жири, забезпечує енергією та допомагає боротися з тривогою.

Вміст розчинної клітковини та висока лужність допомагають нам уникнути тяги протягом дня. Ці харчові примхи є причиною того, що ми неконтрольовано споживаємо продукти, які нам не підходять.

У цьому рецепті ми пропонуємо використовувати лимонну цедру, оскільки вона набагато багатша поживними речовинами, ніж м’якоть. Тим не менше, ми рекомендуємо, щоб це були органічні лимони, щоб шкіра не мала воску, пестицидів та інших шкідливих речовин.

Як зробити цей напій?

Інгредієнти

  • 1 склянка кокосової води (200 мл)
  • Свіжа паличка селери (якщо можливо, із зеленим листям, а не лише стеблом)
  • ½ лимон з шкіркою (по можливості органічний)

Підготовка

  • По-перше, нам доведеться включити ці три інгредієнти в блендер і обробляти їх, поки ми не отримаємо однорідну суміш.
  • Перед вживанням його зручно процідити, щоб не було слідів селери або лимона.
  • Крім того, якщо ми хочемо підсолодити його, ми можемо додати кілька крапель стевії.

Ми рекомендуємо приймати цей напій при кімнатній температурі, щоранку, натщесерце.

Найефективніше - ми споживаємо його, принаймні, місяць поспіль і повторюємо кілька разів на рік.

У будь-якому випадку пам’ятайте, що схуднення можливе лише завдяки комплексним зусиллям. Ви повинні змінити свої шкідливі звички, збалансовано харчуватися і регулярно займатися спортом.