навчитися готувати

Доброго ранку шановні друзі з фітнесу. Ми знову тут після заслуженого дня відпустки з рецептом, який вам сподобається. Ми збираємось навчитися готувати смачні сицилійські баклажани.

Для цієї страви ми зупинились на Середземноморська дієта. Що таке середземноморська їжа або з чого вона складається?, у цьому посиланні у вас є трохи більше на цю тему.

Тепер так, ми збираємось навчитися готувати цей рецепт, і зробимо це простим і швидким способом, як ми звикли. Ми хочемо привезти вас рецепти, щоб зробити в будь-який час доби, це одна з них.

Ходімо до халепи хлопців!.

Рецепт сицилійських баклажанів

Інгредієнти

  • 3 баклажани
  • 3 Помідори
  • 1 головка часнику
  • 1 Консервовані анчоуси
  • Оливкова олія екстра вірджин
  • Сіль
  • 3 столові ложки каперсів
  • Орегано за смаком

Опрацювання

Смачний рецепт сицилійських баклажанів. Готується дуже проста страва.

Смачна ця страва, правильно?. Приготуйте корисну страву Це не дуже складно з нашого веб-сайту рецептів. Для цієї страви ми використовували як основна їжа баклажани, Y які переваги баклажанів?, зараз я вас оновлю.

так, добре, баклажани - це їжа, багата водою і він містить значну частину клітковини та білка. Це робить баклажани a дуже поживний інгредієнт для вашої середземноморської дієти.

Деякі з переваг, які ця їжа приносить, - це її допомога захистити нашу печінку і що допомагає усунути холестерин за високий вміст клітковини.

Це сечогінна їжа завдяки високому вмісту калію та низькому вмісту натрію. Який сприяє виведенню рідин і допомагає нам знизити кров’яний тиск.

Якщо ви думаєте про харчуватися здоровою їжею, ми, звичайно, рекомендуємо додавати цю їжу. Ви можете знайти більше подібних рецептів у нашому розділі рецептів з баклажанами.

Якщо вам сподобався цей рецепт, Я залишаю вас у нижченаведеній частині деяких варіантів, якими ви можете це супроводжувати. Ми маємо для вас найкращі рецепти з баклажанами.