Під час останній квартал року цілком нормально, що організм кричи, щоб ми дали тобі відпочити, можливих надлишків та недостатнього харчування протягом року. Ось чому осінь - це ідеальний сезон для очищення організму, вдосконалення здоров'я травної системи та кишечника, боротися з затримка рідини та втрата ваги.

схуднення

Поки є такі досить екстремальні та обмежувальні методи які засновані виключно на споживання рідини протягом декількох днів їх також можливо інтегрувати менш агресивно при доповненні сніданку або як його частина. Такий випадок з натуральні смузі зроблено з лікарські інгредієнти, що в останні місяці стали дуже популярним і незамінним елементом в різних тенденції харчування та здоров'я.

Правда полягає в тому, що є деякі продукти, яких найбільше поживна і корисна створювати смузі-комбінації, які відрізняються своїми антиоксидантні та протизапальні властивості. Таким чином, що це напої, пов'язані з великою користю для схуднути, спалити жир і прискорити обмін речовин.

Такий випадок із цим смачним полуничний, вівсяний та імбирний смузі, відрізняється використанням цих три інгредієнти які вважаються суперпродуктами великий терапевтичний та харчовий потенціал. Одна з його найбільших переваг пов’язана з нею властивості для схуднення з використанням свіжих фруктів, великий цільна крупа як вівсянка і спеція неперевершена цілюща сила.

Овес вважається королевою злакових культур і є незамінний суперпродукт в будь-якому збалансованому харчуванні. Вважається одним із більш практична, універсальна, поживна та доступна їжа, характеризується своїм неперевершеним змістом у клітковина, вітаміни, мінерали і це також a чудове джерело білка рослинного походження та вуглеводи повільне всмоктування. Овес характеризується своєю ситна сила і тому він є великим союзником, щоб уникнути переїдання, а також великим союзником регулюють кишковий транзит і полегшити видалення відходи та токсини.Це також хороший союзник для регулюють високий рівень глюкози в крові, покращує резистентність до інсуліну, тому він є чудовим союзником для запобігати та боротися з діабетом.

Полуниця Вони є не лише одним із найпривабливіших фруктів, що існують, вони справді захоплюють великий харчовий потенціал. Вони виділяються низькою калорійністю, їх багато антиоксиданти, клітковина, вітаміни, мінерали і вони мають дуже низький вміст цукру. Його вміст вітаміну С., що зміцнює імунну систему і є хорошим союзником у профілактика захворювань. Вони виділяються своїми сечогінні властивості і трохи проносні, що приносять користь виведення рідин та затриманих токсинів.

Останнє, але не менш важливе імбир це дотик, який закінчується розширенням можливостей лікарські переваги цього напою. Він характеризується його вміст у гінгерол, його активна сполука, яка дає їй значну частину цілющі якості переважно його антиоксидантна та протизапальна сила. Це одна з найцінніших спецій, завдяки своїм перевагам захищати Травна система, регулює апетит, бореться затримка рідини та зменшення набряклості. Його своєрідний пряний смак надає йому чудових властивостей збільшувати енергетичний обмін і це дозволяє спалювати калорії і жири легше.