швидкий

Вам ніколи не спало на думку змішувати полуницю та ківі? Можливо, це тому, що вони не дуже схожі на фрукти а смаки разом, здається, не найкраща пара. Однак цей рецепт обов’язково передумає.

Інші рецепти, які можуть вас зацікавити ...

Легкий рецепт смузі з ківі з полуниці

Цей рецепт смузі містить багато вітаміну С та харчових волокон, крім калію, і є чудовим корисним напоєм для позбавлення від жиру в організмі.

Інгредієнти для приготування полуничного та ківі-смузі

    1 склянка мигдального молока (несолодке) ½ склянка добре вимитої полуниці ½ органічний апельсин з шкіркою (без насіння) 1 органічний ківі (не очищений добре промитий) 1 столова ложка насіння чіа Кубики льоду за смаком

Як зробити цей смузі

  1. Отримайте гладку і однорідну суміш після збивання міксером (не має значення типу, якщо вручну чи склом). Це не займе багато часу, оскільки інгредієнти містять велику кількість води і не є жорсткими.
  2. Насолоджуйтесь та випийте смузі, як тільки ви це зробите.

Харчова інформація: Калорії: 160 - Харчові волокна: 7 г - Білок 8 г.

Переваги ківі

Цього разу я більше зупинюсь на ківі та всіх його властивостях, оскільки я розповів вам про користь полуниці тут:

Якщо ми щось знаємо про ківі, це саме те боротися із запорами, оскільки, безсумнівно, вам коли-небудь казали з'їсти одну, щоб сходити у ванну. Крім того, не затримує рідини, покращує кровообіг і є бойовим засобом проти анемії.

порада

Коли ви це зробите, спробуйте і самі вирішіть, чи смак вас переконує або вам потрібно більше певного фрукта. Іноді один смак затьмарює інший, і добре що ви можете насолоджуватися обома.

7 коментарів до "Полуничний смузі з ківі: простий і швидкий покроковий рецепт"

Хороший день.
Нечищений ківі? Я цього не знав. Це не буде потворним смаком?
Вибачте, дякую.

Я кладу 2 ківі 1 апельсин 2 банани 3 полуниця медовий віночок все це єдиний спосіб передаю ківі, оскільки мені це не подобається, я читала, що це дуже добре, це смачно, я буду робити це частіше