Спагетті з цукіні з мікрохвильовки - рецепт кето

Спагетті з кабачків з мікрохвильовки Вони є дуже здоровою їжею і підходять для дієт з низьким вмістом вуглеводів, таких як кето-дієта, і вони будуть готові через три хвилини!.

цукіні

Я не збираюся звинувачувати арешт або вірус, який утримував нас у замку, моя проблема із зайвою вагою з’явилася здалеку. Але саме після того, як мене зачинили вдома, я почав більше усвідомлювати, як важливо дбати про себе.

Тож я почав піклуватися про свій раціон, в результаті чого мені вдалося втратити свою першу шість кіло... Але я розповім вам більше про це.

Сьогодні я хочу розповісти вам, як підготувати кето їжа, низьким вмістом вуглеводів, дуже швидко, дуже простий і перш за все, дуже смачно!

З цією тарілкою у вас вже є їжа, Шукаю ідеї для кето-вечері? Я пропоную ці смачні зелені фаршировані яйця і це смачно баклажан хасельбек з іберійським хорізо.

Спагетті з кабачків з мікрохвильовки - Інгредієнти для однієї людини

  • 150 гр кабачків
  • 1 помідор приблизно 100 гр
  • 1/4 авокадо
  • краплинка оливкової олії
  • трохи лимонного соку
  • материнка за смаком
  • сіль за смаком
  • 100 гр смаженої курки

Мікрохвильові кабачкові спагетті - Приготування

Ми починаємо з миття та тертки кабачки у вигляді спагетті.

З терка оскільки наступне дуже легко і швидко:

➤Новий дизайн: Порівняно з традиційною овочерізкою 3 в 1, це зручно і швидко, ви можете змінити лезо на.

➤ Якісні матеріали: Різак для цукіні для спагетті з використанням пластикових пластин АБС та леза з нержавіючої сталі.

  • Просте управління: Veggetti поділяється на ріжуче тіло та овочеву ручку. Три простих кроки: 1. Виберіть улюблений режим. 2. Включіть овочі на.
  • Спіральний різак 5 в 1: овочерізка + міні-овочерізка для фруктів。Ця овочерізка являє собою комбінацію з 5 різних лез. я знаю.

Останнє оновлення 2021-01-07/Партнерські посилання/Зображення API для афілійованих осіб

Моє зокрема є це, найдешевше, але це працює як шарм.

Додаємо Сіль Y материнка для смаку і купання з сплеск лимонного соку а інший золивкова олія екстра вірджин.

Ми кладемо його на тарілку в мікрохвильова піч під час півтори хвилини до максимальна потужність. Так, всього півтори хвилини. Таким чином, це залишається важким, якщо ми надягнемо його довше, воно розжариться, і, принаймні для мене, це неприємно.

Ми рубаємо авокадо, помідори та курка-гриль нарізати кубиками і додати на тарілку кабачкові спагетті.

Змішуємо, і ... час їсти!

Ми можемо насолоджуватися деякими кабачковими спагетті в мікрохвильовці як єдине блюдо, придатне для кето-дієти 294 ккал, з яких лише 5,8 гр буде вуглеводи.

Дуже скоро я розповім вам, з чого складається ця дієта і як я її поєдную періодичне голодування і результати, які я отримую з ними.

ЕКОНОМІЧНІ ТВОРЧІ РЕЦЕПТИ В МЕРЕЖАХ!

Слідуйте за нами у Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest та Youtube, щоб не пропустити жодного з наших рецептів, порад та підказок!

Я також закликаю вас приєднатися до моєї групи друзів на Facebook, щоб поділитися своїми рецептами або попросити пропозицій.