Одужайте традиційні продукти харчування середземноморської дієти, наприклад волоські горіхи, мигдаль Y фундук може допомогти подолати одну з бід 21 століття, піднесення Росії безпліддя. Це те, що вивчає Університет Ровіри і Віргілі (URV), представлений на з'їзді Європейське товариство з репродукції та ембріології людини, і буде опубліковано в Американському журналі клінічного харчування.
Пов’язані новини
Дослідження проводилось 119 добровольців віком від 18 до 35 років в доброму здоров’ї, яке, за словами головного дослідника, Моніка Бульо, їх годували згідно "західної дієти": рясні в м’ясо та жир, але мало овочі та фрукти. Вони були розділені на дві групи: одна зберігала свої харчові звички без змін, тоді як друга отримувала 60 грам горіхів на день в їжі.
Після чотирнадцяти тижнів тестування були взяті зразки сперми для порівняння з тими, які були взяті на початку дослідження. Молоді люди, які в цей час вживали волоські горіхи, мигдаль або фундук, зросли 16% від кількості сперми . Крім того, якість його сперми була вищою, у таких параметрах, як моторика, життєва сила та морфологія кожної з цих репродуктивних клітин.
Волоські горіхи та інші сухофрукти забезпечують цинку та селену, пояснює The Times, основні елементи виробництва сперми. Крім того, вони містять омега-3 кислота Y фолат які, як було показано в паралельних медичних дослідженнях, є корисними сперматогенез. Хоча результати обнадійливі, дослідники застерігають, що вони не є одними лише рішенням безпліддя.
"Медична література накопичує докази того, що здорові зміни способу життя, такі як дотримання здорового харчування може допомога зачаття"- робить висновок Альберт Салас-Уетос, ще один з директорів слідства.