Блок із підписом видавця.
Ми є провідним сайтом стилю життя в Мексиці та Латинській Америці. Ми додаємо найкращих експертів для покращення якості вашого життя.
Втрата ваги - це питання правильної дієти та невеликої фізичної активності, але іноді ви можете прискорити результати за допомогою соків, супів або чаїв, які допомагають спалювати калорії. Селера чудовий тим, що на 95% складається з води, нуля жиру і багато енергії.
Селера є хорошим травником, має сечогінні та очищаючі властивості в організмі, забезпечує вітаміни А, В1, В2, В6, С, кальцій, калій, магній, фолієву кислоту, залізо та амінокислоти. Приготуйте його одним із таких способів і скиньте вагу за кілька днів:
Інгредієнти:
- 6 паличок селери
- 1 цибулина
- 15 грам вершкового масла
- 1 чайна ложка коріандру
- 1 літр води
- 1 лавровий лист
Ви повинні розтопити на сковороді вершкове масло і трохи обсмажити селеру і цибулю, попередньо нарізані кубиками. Потім додайте воду з коріандром і лавровим листом, щоб звільнити аромат. Ви додаєте сіль і кубик курячої приправи, щоб надати більше смаку.
Приймайте його принаймні 3 рази на тиждень, це допоможе зменшити запалення і схуднути.
Воду з селери ідеально пити протягом дня, просто намагайтеся не насичувати порцію, і у вас буде краще травлення. Вам потрібно лише:
- 5-6 гілочок селери, попередньо продезінфікованих
- 2 літри води.
Виріжте основу гілочок селери, наріжте їх і відваріть у літрі води не менше 10 хвилин. Потім додайте літр води, що залишився, у глечик і процідіть настій.
Є два варіанти смузі, які є потужними для схуднення, оскільки вони забезпечують відчуття ситості та забезпечують достатню кількість вітамінів, щоб почувати себе добре.
Сік селери та лимона
Це можна зробити в блендері, потрібно 2 гілочки селери, літр води і сік 3 лимонів. Цей сік вважається антиоксидантним і лужним, тому його краще приймати вранці.
Селера, огірок та зелене яблуко
- 3 Яблуко
- 1 середній огірок
- 2 стебла селери
За допомогою соковижималки отримуємо сік 3 яблук, середнього огірка та 2 або 3 стебла селери. Приймати бажано вранці.