порошку

Чиста енергія

Перуанський женьшень також недаремно називають однією з останніх суперпродуктів: коріння маки також були відомі і використовувались інками в Андах як стимулююча трава для збереження свого здоров’я природним шляхом.

Мака - це виживаюча рослина, яка живе на висоті вище 4200 метрів у суворих погодних умовах, де інші рослини гинуть. Його енергійний лікувальний ефект, мабуть, зумовлений цією в'язкістю, високою толерантністю. Згідно з дослідженнями, мака багата на амінокислоти, мінерали, вітаміни, мікроелементи, фітонутрієнти. Вплив скарбу інків на гормональний гомеостаз надзвичайний, тому він є рекомендованою дієтичною добавкою при всіх скаргах, пов’язаних з гормональними порушеннями.

Порошок маки: більше, ніж афродизіак

Збільшення статевого потягу та поліпшення родючості входять до переліку його сприятливих наслідків, а також підвищення фізичної підготовленості або полегшення симптомів менопаузи. Незважаючи на те, що його вважають відомим афродизіаком у корінній перуанській культурі, який ефективно підвищує чоловіче та жіноче лібідо, порошок маки може зробити набагато більше, ніж це.!

  • Порошок маки є ефективним енергетичним агентом, і, на відміну від кофеїну, він підвищує рівень енергії, не порушуючи функції серця або надниркових залоз.
  • Регулює гормональний баланс, регулює роботу щитовидної залози.
  • Ви можете зменшити депресію та тривогу: поживна речовина, яка називається макамід, стимулює наш позитивний емоційний настрій, тим самим зменшуючи депресію.
  • Це може допомогти під час менопаузи - регулярний прийом може значно зменшити кількість та інтенсивність припливів.
  • Як і олія криля, воно може покращити розумові навички - це може благотворно вплинути на наші здібності до навчання та пам’ять.
  • Це може поліпшити кровообіг, зменшити скарги на кровообіг.
  • Це прикрашає шкіру, зміцнює зуби, стимулює ріст волосся.

Що знає желатинизований порошок маки?

Сирий порошок маки не піддається термічній обробці, тому цей склад зберігає всі ферменти та поживні речовини, спочатку знайдені в рослині. У желатинізованій рецептурі маки вміст крохмалю в кореневому порошку видаляється м’якою термічною обробкою, в результаті чого отримується легший для засвоєння, концентрований, швидше вбирається продукт. Ця версія може бути більш корисною для людей із чутливим шлунком та тих, хто сидить на жорсткій дієті.

Далі наведені результати, засновані на наукових експериментах та результатах випробувань, опублікованих в Інтернеті, але це не висновки, зроблені під час тестування нашої продукції.

Мака за останній час набула вибухової популярності.

Мака - рослина, яка походить з Перу, найчастіше випускається у вигляді порошку або капсули.

Корінь макаки традиційно використовують для підвищення родючості та статевого потягу. Він відомий своїми енергетичними та посилюючими ефектами.

Що таке мака?

Рослину мака - науково відому як lepidium meyenii - також називають перуанським женьшенем. Він є рідним для перуанських Анд, в екстремальних умовах, на дуже великій висоті, 4000 метрів над рівнем моря.

Мака - хрестоцвіта рослина, родичка капусти, капусти, броколі, цвітної капусти. Він здавна використовується в Перу в кулінарних та лікувальних цілях.

Основною їстівною частиною рослини є корінь. Він буває декількох кольорів, від білого до чорного. Корінь маки зазвичай сушать, подрібнюють і вживають у вигляді порошку, змішуючи з їжею та напоями, але також доступний у капсулах.

Варто зазначити, що дослідження маки все ще перебувають у зародковому стані.

Мака - це трава, яка живе в основному на великій висоті в перуанських горах в екстремальних умовах.

1. Багатий поживними речовинами

Порошок кореня макаки дуже поживний, відмінне джерело багатьох важливих вітамінів і мінералів.

Корінь макаки є хорошим джерелом вуглеводів, не має жиру, багато клітковини. Він містить деякі необхідні вітаміни та мінерали, такі як вітамін С, мідь, залізо.

Він також містить різні рослинні сполуки, включаючи глюкозинолати та поліфеноли.

Порошок кореня макаки багатий вуглеводами, вітамінами та мінералами, включаючи вітамін С, мідь та залізо, а також багатьма біоактивними рослинними сполуками

2. Підвищує лібідо у чоловіків та жінок

Зниження статевого потягу є поширеною проблемою серед дорослих. Отже, існує великий інтерес до природних підсилювачів лібідо. Мака є ефективним підсилювачем сексуального потягу, і це твердження підтверджується дослідженнями.

Огляд 2010 року чотирьох рандомізованих клінічних випробувань із загальною кількістю 131 учасника виявив докази того, що мака покращує статевий потяг як мінімум через шість тижнів споживання.

Мака посилює статевий потяг як у чоловіків, так і у жінок

3. Це може збільшити фертильність чоловіків

Якість та кількість сперми дуже важливі для фертильності чоловіків. Є деякі докази того, що корінь макаки підвищує плодючість чоловіків.

Нещодавній огляд розглянув результати п'яти менших досліджень. Він виявив, що мака покращує якість сперми як у безплідних, так і у здорових чоловіків.

Одне дослідження охопило дев’ять здорових чоловіків. Після чотирьох місяців споживання маки дослідники спостерігали збільшення кількості та рухливості сперми.

Мака може збільшити вироблення сперми та поліпшити її якість, тим самим покращуючи фертильність чоловіків.

4. Це може допомогти полегшити симптоми менопаузи

Менопауза - це період у житті жінки, коли місячні назавжди припиняються. Природне зниження естрогену в цей час може викликати ряд неприємних симптомів. Сюди входять припливи, сухість піхви, перепади настрою, проблеми зі сном та дратівливість.

Огляд чотирьох досліджень серед жінок у менопаузі показав, що мака допомогла полегшити симптоми менопаузи, включаючи припливи та порушення сну.

Крім того, експерименти на тваринах свідчать про те, що мака може сприяти підтримці здоров’я кісток. У жінок підвищений ризик розвитку остеопорозу після менопаузи.

Мака може полегшити симптоми менопаузи, включаючи припливи і розлади нічного сну.

5. Мака може покращити ваш настрій

Кілька досліджень показали, що мака може мати ефект, що підвищує настрій. Це може бути пов'язано зі зменшенням тривожності та симптомами депресії, особливо у жінок у менопаузі.

Мака містить рослинні сполуки, звані флавоноїдами, які, як вважають, принаймні частково відповідають за ці психологічні ефекти.

Мака може покращити психічне самопочуття та настрій, зменшуючи депресію та тривожність, особливо у жінок у менопаузі.

6. Ви можете підвищити свої спортивні показники та зарядитися енергією

Порошок кореня макаки - популярна дієтична добавка серед культуристів та спортсменів. Стверджується, що це допомагає збільшити м’язову масу, збільшити силу та енергію та покращити результативність тренувань. Також було показано, що деякі експерименти на тваринах покращують витривалість.

Крім того, дослідження на восьми велосипедистах-чоловіках показало, що після періоду 14 днів, доповненого екстрактом маки, скоротився час, необхідний для проїзду на 40 км велосипедної подорожі.

В даний час немає наукових доказів, що підтверджують коментарі щодо м’язової маси або фізичної форми.

Добавка маки може покращити ефективність ваших тренувань - особливо витривалість - при застосуванні. Однак його вплив на м’язову масу та силу не вивчався.

7. Можливий сонцезахисний ефект маки на шкіру

Ультрафіолетові (УФ) промені сонця можуть спалити та пошкодити незахищену шкіру. З часом УФ-випромінювання може спричинити зморшки та збільшити ризик раку шкіри.

Є деякі докази того, що нанесення на шкіру концентрованого екстракту маки може допомогти в захисті від ультрафіолету.

Одне дослідження показало, що екстракт маки, нанесений на шкіру 5 щурів протягом 3 тижнів, запобігав пошкодженню шкіри від УФ-випромінювання.

Захисний ефект приписували поліфенольним антиоксидантам та глюкозинолатам у котів.

Майте на увазі, що екстракт маки не замінює традиційний сонцезахисний крем. Крім того, він захищає шкіру лише при нанесенні на шкіру, а не шляхом її споживання.

Наносячи на шкіру, екстракт маки може допомогти захистити її від ультрафіолетових променів сонця.

8. Може допомогти в навчанні та пам’яті

Мака може поліпшити роботу мозку. Турецькі корінні жителі традиційно використовували цю рису для покращення успішності дітей у школі.

В експериментах на тваринах мака покращувала здатність до навчання та пам’ять у гризунів із порушеннями пам’яті. У цьому відношенні чорна мака видається більш ефективною, ніж інші породи.

Деякі дані свідчать про те, що мака, особливо чорна версія, може покращити навчання та пам’ять.

9. Це може зменшити збільшення простати

Збільшення передміхурової залози, також відоме як доброякісна гіперплазія передміхурової залози (ДГПЖ), часто зустрічається у людей, що старіють. Більша простата може спричинити різні проблеми з потоком сечі, оскільки вона оточує уретру.

Цікаво, що деякі дослідження на гризунах свідчать про те, що червона мака зменшує розмір простати.

Припускають, що ефект червоної маки на простату ефективний у поєднанні з великою кількістю глюкозинолату. Ці речовини можуть зменшити ризик раку простати.

Збільшення простати часто зустрічається у літніх чоловіків і може спричинити проблеми із сечовипусканням. На основі експериментів на тваринах червона мака може зменшити розмір простати.

Як користуватися макою?

Маку легко включити у свій раціон. Його можна взяти як аксесуар або змішати в їжу та напої.

Оптимальна доза для медичного застосування ще не визначена. Добова доза порошку кореня макаки, ​​що використовується в дослідженнях, зазвичай становить від 1,5 до 5 грамів на день.

Випускається у вигляді порошку або у капсулах по 500 мг.

Хоча жовта мака є найбільш доступним типом, темніші типи, такі як червоний і чорний, можуть мати різні біологічні властивості.

Порошок кореня макаки легко включити в раціон і широко доступний.

Безпека та побічні ефекти

Мака зазвичай вважається безпечною.

Однак корінні жителі Перу вважають, що споживання свіжого кореня макаки може згубно позначитися на здоров’ї, тому пропонують спочатку його приготувати.

Крім того, у разі проблем із щитовидною залозою, ви повинні бути обережними при використанні маки. Це пов’язано з тим, що він містить гойтрогени, речовини, які можуть перешкоджати нормальній роботі щитовидної залози.

Нарешті, вагітним або жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж приймати кота.

Мака вважається безпечною для більшості людей, хоча людям з проблемами щитовидної залози потрібно подбати про неї.

Заключними зауваженнями

Застосування добавок мака може мати ряд переваг для здоров’я, але більшість досліджень не є всебічними, і багато що зроблено лише на тваринах. Поки мака багатообіцяюча, її потрібно вивчити детальніше.