повільною

Опубліковано Kalyn denny us 30 жовтня 2020 р

Цей суп із яловичого фаршу з повільною плитою з капустою можна готувати в CrockPot протягом усього дня, і цей суп трохи гострий! Перегляньте овочевий суп з яловичого фаршу, щоб приготувати цей суп на плиті!

Закріпіть PIN-код супу з яловичого фаршу для повільної плити, щоб зробити його пізніше.

Люди користуються своїми повільними плитами набагато більше в ті часи, коли ми застрягли вдома, і нам доводиться готувати більше, тому цього тижня, для улюблених п’ятниць, я нагадую вам, що вони про цю смачну Повільна плита яловичий фарш з капустяним супом. Це рецепт супу, який ви можете покласти в повільну плиту і давати їй готуватися цілий день, потім, коли вже майже вечеря, ви додаєте капусту та шпинат і готуєте годину довше, і ви можете підняти ноги і розслабитися, закінчуючи суп . І якщо ви порубаєте капусту та шпинат, коли суп переходить у повільну плиту, ваша робота закінчена.!

В оригінальній версії цього супу була банка з квасолею, але зараз я вже не хочу стільки вуглеводів, тому я поміняв його на заморожений рис з цвітної капусти. Просто скористайтеся посиланням на цей рецепт для друку, щоб зробити оригінальну версію, якщо хочете. А ще перегляньте Овочевий суп з яловичим фаршем, який є варіантами цього рецепта для приготування, де готується велика каструля супу, щоб ви могли зберігати трохи в морозилці, якщо хочете. Це також було великим хітом, коли я спробував це з деякими своїми друзями.

Я той, хто завжди додає сметану до такого супу, але коли я пробував його на деяких членах родини, деяким людям сподобався сир Пармезан. Я приправа для супу з рівними можливостями, тому йдіть на це. Я кинув гарну посипання пластівців червоного перцю, щоб зробити його трохи пікантним, коли додав овочі в останню чергу, але якщо ви робите це для дітей, ви завжди можете залишити це поза увагою. Сподіваюся, вам сподобається і щасливих вихідних!

Як приготувати суп з яловичого фаршу з капусти:

(Прокрутіть вниз, щоб побачити повний рецепт для друку з інформацією про харчування).

Більше повільних обідів, які можуть вам сподобатися:

Повільний квасолевий суп з шинкою, шпинатом та чебрецем

Кухня Калина
Супи з повільної плити готувати цілий день

Повільна плита або скороварка
Повільна плита Вегетаріанська квасоля і суп з капусти

Кухня Калина
Дивовижні повільні кулінарні рецепти яловичого рагу

Повільна плита або скороварка
Повільний плита суп з індички зі шпинатом та лимоном

Інгредієнти

2 чайні ложки оливкової олії

1 фунт. яловичий фарш

1 склянка цибулини, подрібненої

1/2 склянки подрібненого селери

1 столова ложка подрібненого часнику (або більше)

1 14,5 унції можна нарізати невеликі помідори соком

промити банку помідорів 1/2 банки води

4 склянки домашнього яловичого бульйону (див. Примітки)

1 14 унцій можна овочевий відвар

1 столова ложка сушеної петрушки

1 1/2 чайної ложки сушеного чебрецю

2 чайні ложки Спайсової приправи (див. Примітки)

сіль і свіжомелений чорний перець за смаком

1 склянка замороженого рису цвітної капусти (або трохи більше)

3 склянки зеленої капусти дуже тонко нарізані і подрібнені

2 склянки подрібненого шпинату

щіпка пластівців червоного перцю (за бажанням)

2 столові ложки оцту з хересу (або використовуйте будь-який м’який оцет, який вам подобається)

Інструкції

  1. Нагрійте оливкову олію у великій важкій сковороді і варіть яловичий фарш до золотисто-коричневого кольору, розбиваючи його разом з токарем під час готування.
  2. Подрібніть цибулю і селеру.
  3. Помістіть яловичий фарш, фарш із цибулі, фарш із селери, подрібнений часник, консервовані помідори та воду, якою промиваєте банки, яловичий бульйон, овочевий бульйон, сушену петрушку, сушений чебрець та приправу. приблизно 4-5 годин на високій або 8-10 годин на низькій.
  4. Поки суп вариться, тонко наріжте капусту, а шпинат подрібніть. Дістаньте рис з цвітної капусти з морозильної камери, відміряйте 1 1/2 склянки і дайте йому розморозитися на прилавку приблизно годину, якщо це можливо.
  5. Після того, як суп звариться 4 години на високій або 8-9 годин на низькій, додайте рис цвітної капусти, капусти та шпинату, при необхідності увімкніть повільну плиту і варіть ще приблизно 1 годину, або поки рис з капусти та цвітної капусти не буде приготовлений. зроблено. (Додати щіпку червоного перцю зараз, якщо ви його використовуєте).
  6. Смакуйте суп і додайте за смаком сіль і свіжомелений чорний перець. (Я додав по трохи по кожному).
  7. Додайте хересний оцет або інший оцет (починайте з 2 столових ложок і спробуйте, щоб побачити, чи хочете ви додати більше). Подавати гарячим, зі сметаною або тертим пармезаном, щоб додати до столу.
  8. Це добре замерзає. Розморозьте в холодильнику на ніч, а потім прогрійте в мікрохвильовці або в невеликій сковороді на плиті.

Оцінки

Для цього рецепта я використовувала повільну плиту Smart-Pot 5-Quart Crock-Pot (повільне посилання).

Якщо у вас немає домашнього яловичого бульйону, використовуйте 2 банки яловичого бульйону і трохи води. Використовуйте будь-яку універсальну суміш приправ, якщо у вас немає Spike Seasoning (афілійоване посилання).

Якщо ви робите це, щоб готувати цілий день, можливо, вам захочеться обсмажити яловичий фарш, подрібнити цибулю, подрібнити селеру, розчавити часник, подрібнити і подрібнити капусту, а шпинат подрібнити напередодні ввечері, щоб полегшити приготування супу вранці . . Зберігайте ці підготовлені інгредієнти в контейнерах у холодильнику, а не в мультиварці.

Цей рецепт був створений Калином, натхненний рецептом супу в кулінарних книгах Fix-It та Forget-It.

Харчова інформація:

Продуктивність:

Розмір порції:

Сума на пропорцію:

Калорії: 198 Загальний жир: 8,6 г Насичений жир: 3 г Транс-жир: 0 г Ненасичений жир: 4,3 г Холестерин: 50 мг Натрій: 1150 мг Вуглеводи: 10 г Клітковина: 3,3 г Цукор: 4 г Білок: 21 г

Інформація про харчування автоматично обчислюється плагіном рецептів, який я використовую. Я не дієтолог і не можу гарантувати 100% точність, оскільки багато змінних впливають на ці розрахунки.

Дієта з низьким вмістом вуглеводів/Низька глікемічна дієта/Дієта на Південному пляжі:
Використовуйте рецепти супів, щоб знайти більше подібних рецептів. Якщо готувати з нежирного яловичого фаршу, цей суп із яловичого фаршу з повільною капустою, наповнений низькоглікемічними інгредієнтами, ідеально підходить для будь-якої фази початкової дієти на Південному пляжі та для більшості видів дієт з низьким вмістом жиру.

Знайдіть більше таких рецептів:
Використовуйте рецепти повільної кулінарії, щоб знайти більше таких рецептів. Використовуйте індекс типів дієт, щоб знайти рецепти, придатні для певного плану харчування. Ви також можете стежити за приготуванням їжі Калина на Pinterest, щоб побачити всі чудові рецепти, якими я там ділюсь. Клацніть тут, щоб побачити рецепти повільної плити/скороварки на моєму іншому сайті!

Опубліковано Kalyn denny us 30 жовтня 2020 р

Не пропустіть рецепт!

підпишіться на отримання нових рецептів електронною поштою: