Автор: Елоїза Кармона

кардашьян

Хлое Кардашьян - найменша з цих сестер, і та, яка кілька років тому повністю змінила своє тіло.

Ця Кардашьян до ЗМІ була пухкою сестрою, і вона сама сказала, що саме ЗМІ змусили її усвідомити це.

Після її великих змін вона тепер любитель здоров'я та фізичної форми, і, як і її старша сестра, вона також розкрила свій раціон.

Але вони дуже різні. Хоча Кортні складається з голодування раз на тиждень, Хлое включає 7-разове харчування.

Сіара Аппельбаум, журналістка, яка тиждень дотримувалась цієї дієти, вважала, що сім прийомів їжі на день звучать чудово для дієти знаменитостей, і вона хотіла зробити знімок Хлое.

Що не очікувалось, так це те, що страви були такими маленькими і не дуже ситними.

Це був його перший день:

Для нього сніданок, Khloé має лише коктейль із сироваткового протеїну з мигдальним маслом, шматочком фруктів та льодом.

Чіара зізнається щодо цього сніданку, що, хоча молочний коктейль не був страшним, це теж не було великою справою. Він також додав трохи мигдального молока і трохи меду, щоб зробити його смачнішим.

Незважаючи на те, що вона думала, що білок буде її задовольняти, до того часу вона зголодніла ...

Але на щастя, був полуденна закуска. Хоча це був лише шматочок фрукта. Голод все ще був там.

Його третій прийом їжі Він складається з 110 грам курки, що супроводжується овочами, багатими залізом, такими як шпинат. Хоча цей був більш ситним, бідна Сіара не могла почуватися повністю задоволеною.

четвертий прийом їжі Це закуска з 12 мигдалів та порція овочів, таких як селера та помідори черрі.

До цього часу дня Сіара каже, що вона вже обдурила, з’ївши батончик з гранолою або якісь кренделі.

п’ятий прийом їжі Він включав ще одну порцію овочів та смажене яйце. Маленька їжа, і, за словами Кіари, досить м'яка ...

Було трохи лосося з 200 грамами овочів шостий прийом їжі. У цей момент Сіара так сильно жадала вуглеводів, що все, що вона хотіла, - це зануритися у велику тарілку макаронів.

І що було чудова остання їжа? На жаль, ще один шматочок фрукта.

На додаток до цієї м'якої дієти, Хлое тренується двічі на день. Сіара Аппельбаум вражена і не знає, як це робить наймолодша з Кардашян.

Що ви думаєте про цю дієту? Чи не могли б ви звикнути їсти 7 разів на день, малими порціями?

Ми рекомендуємо вам:

  • Повідомлення про конфіденційність
  • Правила та умови
  • Завантажте наш новий додаток

СЛІДУЙТЕ ЗА НАМИ
МЕРЕЖІ: