Дієтолог робить аналіз харчової цінності рецепту Карлоса Аргуіно. "Яйця, фаршировані грибами".
Ця страва має високу харчову цінність, особливо рекомендується для діти зростає.
гриби Ми розмістимо їх біля основи харчової піраміди. Важливо використовувати їх як гарнір до наших страв або "замаскувати", як у випадку з сьогоднішнім рецептом, що є цікавим трюком для введення цієї їжі (овоча) в раціон дітей.
креветки Вони забезпечують білки з високою харчовою цінністю, але важчі для засвоєння, ніж яєчні білки. Вони багаті холестерином, але не становлять загрози для нашого здоров’я, якщо їх вживають щотижня у помірній кількості. Це пов’язано з кількістю ненасичених жирів (відповідальних за зниження рівня холестерину) та тим, що в них навряд чи є насичені жири, які насправді підвищують рівень холестерину в крові, .
майонез та вершки Вони є соусами для споживчого споживання, і ми розмістимо їх на вершині піраміди.
Ми доповнимо меню деякими бобовими, які забезпечують нас повільно засвоюваними цукрами та білками, які доповнюються білками яєць та креветок. А на десерт ми будемо приймати фрукти як сиру їжу, яка доповнює вітамінно-мінеральний внесок, а також йогурт, який забезпечує легкодоступний кальцій.
- Овочі на пару з сирним соусом - Овочі та овочі - Рецепти для дітей та немовлят - Посібник
- Журнал «10 днів молитви для дітей» 2018 - Ресурси надії
- Табуле, ідеальне ліванське блюдо для спортсменів
- Рецепт кролячих шампурів, легка страва на після Різдва
- Низькокалорійний рецепт бісквіта, ідеально підходить для дитячого сніданку