Протягом цих місяців багатьом людям пропонувалося тренуватися вдома, проводячи заняття у впливових представників світу, які через свої соціальні мережі публікують свої відео, закликаючи своїх послідовників займатися спортом. Серед цих користувачів є Хайді Клум.
47-річна модель може похвалитися сталевими абс і досягає їх на основі сильних тренувань, поєднуючи силу, розслаблення та кардіотренування.
Хайді Клум - любитель спорту та тренується щодня.
Журі America's Got Talent Вона є чудовою послідовницею йоги та пілатесу, дисциплін, які вона також інтегрує, щоб отримати абсолютно підтягнуте тіло.
Слід визнати, що топ-модель знала, як скористатися обмеженнями і присвятити час собі, де їй вдалося зберегти свою фігуру завдяки вправам з вагами, які допомогли їй спалити калорії.
Окрім занять спортом, доповніть свій день здоровою дієтою, де вуглеводи заборонені.
Її харчування ґрунтується на овочах і особливо фруктах. Ведуча любить робити смузі, що допомагає їй не приймати їжу такою голодною.
Хайді Клум Він зізнався, що схильний потурати собі, але завжди вимірює себе порціями, щоб не нехтувати своїм здоровим розпорядком.
Якщо ви хочете розпочати тренування, але потребуєте мотивації, це допоможе вам досягти своєї мети. Побачивши це, нам хочеться почати.
- Секрет дієти Кріштіану Роналду, щоб підтримувати форму у 34 роки
- Секрет Аріани Гранде у підтримці фізичної форми
- Познайомтесь із секретною дієтою Дженніфер Еністон, щоб залишатися у формі Жінка
- Вівсяна дієта для схуднення та підтримки форми
- Як він це робить Це секрети Міка Джаггера, щоб підготуватися до 74 років