Подавати як кашу з молоком на сніданок, як закуску або як начинку для морозива.
Інгредієнти
- 2-1/2 склянки вівсяних пластівців
- 1/2 склянки мигдалю, нарізаного
- 1/2 склянки меду
- 3 ст. Ложки маргарину, розтопленого
- 1 ч. Ложка кориці
- 2 склянки пластівців пшеничної крупи або
- 1 склянка пластівців висівок або
- Шматочки фруктів
- Натуральний родзинки
Підготовка
Крок 1
Розігрійте духовку до 375 ° F. Розкладіть вівсянку та мигдаль рівним шаром на тарілці, що катається.
Крок 2
Випікайте 8 хвилин або до світло-золотистої скоринки. Зменште температуру духовки до 325 ° F.
Крок 3
З’єднайте мед, масло і корицю у великій мисці. Додайте вівсянку і гарячий мигдаль. Добре перемішайте, щоб утворити.
Крок 4
Змішати з пластівцями пластівців. Поверніть препарат на рулонна плита і розподіліть рівним шаром.
Крок 5
Випікайте 16-18 хвилин або до висихання та золотистої скоринки. Відразу викладіть на пергаментний папір і повністю остудіть. Поламайте гранолу на шматочки і змішайте з вашим вибором сухофруктів.
0 ° C Еквівалентно 32 ° F:) Зберігати при щільній температурі при кімнатній температурі до 1 тижня.
- Вівсянка, корисна крупа у всіх її форматах; VITAMPLENI Астрід Барке
- 10 переваг вживання вівсяних пластівців ванідаду для духу і тіла
- ГРУЗОВІ ТА ВІСНОВІ МЯКИ З ОВЧИМИ МАНШЕГО СИРІВ - Рецепти PaZladeando, приготування, трюки та
- П’ять речей, які ви повинні знати про овес, одне з найбільших джерел складних вуглеводів
- Коричневий рис - найбільш вживана крупа в макробіотичному харчуванні