TRX - один з найпопулярніших методів функціонального тренування. Це не просто інструмент, продумана і профілактична система.

інтенсивності

HIIT розшифровується як Інтенсивна підготовка з інтенсивністю, що означає навантаження високої інтенсивності та інтервального типу. На відміну від програми Aferwork (яка є чудовою основою для HIIT), ця форма тренувань використовує ефект AFTERBURN, тобто ми пришвидшуємо наш метаболізм - і спалювання жиру продовжується після тренування.

TRX також доводить свої позиції як самостійний вид спорту, але його краса полягає в тому, що будь-який вид спорту, яким ми займаємось, допоможе підвищити результативність. Будь то бойові мистецтва, теніс, плавання, ми обов’язково знайдемо правильну з понад 500 вправ у бібліотеці занять.

Не будьте без ІІТ! Перевірте новий веб-сайт!

Не просто розмовляйте. ми цитуємо ці слова в слова тих, хто тренується з нами

«Я давно хотів спробувати Trx.
Знайшовши вас в Інтернеті, я подумав спробувати.
Я також зрозумів, що трапиться, якщо спочатку я виглядатиму кульгавим або незграбним, але мої сторінки у Facebook були дуже позитивними!
У першому тренуванні я почувався як ой, ми нарешті робимо плітки, а не монотонно із звичайними добре відомими дерьмовими вправами. Найголовніше, що мене постійно спостерігали під час репетиції!
Вони запитували, чи все гаразд, чи мені щось болить. На мою точку зору також видатний момент полягає в тому, що під час кожної вправи Девід і Петра пояснювали, чому і чим це добре, а що взагалі погано фіксовані рухи.
Отже, моїм остаточним висновком стало те, що я знайшов пару тренерів, які створюють дуже гарний настрій, постійно звертають увагу на учасників тренування, і що не є нікчемним, так це те, що вони крім цих мають ЩІРО ЕФЕКТИВНІ тренування! "

"Я знайшов те, чого більше ніде не маю, іду щасливо і приїжджаю щасливо! Тренування не відповідає духу девізу" Звели нас з розуму! ", А продумано, точно, відповідно до власного рівня кожного". Тренування, переконайтесь, що ви вивчаєте позиції і розвиваєтесь далі точно, не завдаючи собі шкоди, а ваша музика завжди відповідає темпу даної форми тренувань, тому це не дратує, а розслабляє! Якщо ми подивимось на це професійно, я б порадив це всім підліткам, котрі я почав би вчасно зміцнювати свої глибокі м’язи, у підростаючого покоління не було б стільки горбів та шин! Тож я рекомендую це будь-якому дбайливому батькові, який хоче мати симпатичну дитину! "

"Я приходжу до вас з першого класу в червні, тому що я відчуваю, що знайшов правильну форму тренувань для вас! Перше, що я зрозумів, це те, що вам не потрібно починати з надінтенсивних тренувань правильно геть, давайте почнемо для нього важчі тренування, мені подобається бути серед друзів у тренуваннях (атмосфера знайома), нам не надто тісно, ​​щоб ніхто з вас не давав мені нудьгувати і тримати вас у процесі сидячого/фізичного працювати, бо я виявив, що болі в спині і спині зникають після кожного тренування (не кажучи вже про фітнес)! Дякую і так далі ".