Приєднуйтесь до мене в моєму зниженні ваги та підтримці. Я скинула 40 кілограмів за 40 тижнів на дієті, заснованій на білках, і зараз намагаюся трохи більше схуднути і змінити свої харчові звички.

інформація енергетична

17 січня 2011 р. Від mmarco | 52 відгуки

Створення цієї публікації вимагає годин роботи, оскільки я не копіюю і не вставляю, а пишу статті з нуля зі своїми даними, отже, я не дозволяю копію будь-якої публікації, опублікованої в цьому блозі.

Якщо хтось вважає це цікавим і хоче поділитися ним десь ще в Інтернеті, він може розмістити посилання на нього. Дякую.

Звичайно, є більше речей, але днями я пройшов усі проходи, шукаючи підходящі товари, і ось що я знайшов (дані ваги - із нетто-товару):

Сіті сода. 1,5 л. 0,24 євро. У ньому не вказано поживного складу, але інгредієнти підходять: газована вода, підкислювач (лимонна кислота), підсолоджувачі (цикламат натрію, сахарин), аромат лимона.

Дріжджі Белбке 10 х 15 гр. 0,79 євро.

Королівські дріжджі 4 х 16 гр. 1,19 євро.

Натуральний тунець NIXE. 3 х 56 гр. 1,29 євро.

Натуральні моркви. 50-70 штук 63 гр. 1,99 євро.

Молюски в натуральному. (У мене вони вдома, тоді я даю вам вагу та склад). Вчора я їх їв, і вони були дуже смачні.

Navajuelas al natural. (Ідентично).

Зелена квасоля Барнетті. 360 гр. 0,85 євро.

Гриби високої кухні Наварри (але гриби з Китаю). 550 гр. 2,49 євро.

Червоний перець (болгарський перець) Барнетті. 3 х 60 гр. 0,85 євро.

Фрешона консервований гриб. 170 гр. 0,69 євро.

Фрешона консервований нарізаний гриб. 170 гр. 0,89 євро.

Консервований італійський очищений натуральний помідор. 240 гр. 0,39.

Консервований подрібнений помідор. 810 гр. 0,59 євро.

Херес-вінагер. Я не міг побачити ціни, але це крихітна квадратна пляшка.

Натуральна кава без кофеїну Bellarom. 250 гр.

Сурімі заморожена Ла Кальдера. 450 гр. 1,39 євро.

Склад: Сурімі 38% [(риба, головоногі молюски, стабілізатори (D-сорбіт, поліфосфат натрію)], вода, пшеничний крохмаль, модифікований картопляний крохмаль, соняшникова олія, сіль, молочні білки, екстракт краба та ароматизатор [підсилювач смаку (глутамат натрію), містить сою], барвники (Е-120, екстракт паприки, Е-171). Може містити сліди яєць. Містить молюски.

Харчова інформація: енергетична цінність, 103 ккал; білки, 8 г; вуглеводи, 16,9 г; жиру, 0,4 г.

Свіжий північний флот Сурімі. 300 гр. 1,79 євро. 18 свіжих паличок сурімі.

Склад: Сурімі 44% (рибний білок), вода, соняшникова олія, кукурудзяний крохмаль, модифікований картопляний крохмаль, сіль, яєчний альбумін, рослинний білок, аромати та екстракти краба (1%), підсилювач смаку (мононатрій глутамат), екстракт білого вина, цукор, натуральні барвники (кохінеальний кармін та екстракт паприки). Алергени: може містити сліди молюска.

Харчова інформація: енергетична цінність, 83 ккал; білки, 9,1 г; вуглеводи, 5,1 г, з них цукру, 1,1 г; жиру 2,9 г, з них насиченого 0,6 г; харчові волокна 2,7 г; натрію 0,7 г; йод 40 мкг; фосфору 121 мг.

Хвости північного флоту Сурімі. 120 гр. 1,79 євро.

Ікра королівської риби. 100 гр. 1,99 євро.

Копчений лосось в океані. 200 гр. Пропозиція 2,29 євро, звичайна ціна 3,29 євро. (У ньому немає цукру).

Копчена тріска (у своєму Лідлі я не бачив).

Центри соленої тріски - Três velas. 400 гр. 4,49 євро.

Трав'яні настої лорда Нельсона. 6 різних смаків 25 пакетиків. 0,99 євро. (Кріп мертвий).

Різні настої ромашки, липи, чаю, ... Горнімани. 20 пакетиків. € 1,49 звичайні. 1,90 € за ароматизатори.

0% свіжого сиру. 4 х 62,5 гр. 1,49 євро.

Спред білий сир Linessa 0,2% жиру. 200 гр. 0,65 євро. (Це не Філадельфія, але набагато багатша, ніж Сан-Міллан 0%).

Інгредієнти: свіжий сир, інулін, лимонна клітковина, сіль, загусник (камедь рожкового дерева, карагенани). Без консервантів.

Харчова інформація: енергетична цінність, 61 ккал; білки, 11,0 г, де цукри, 3,7 г; ліпіди, 0,2 г, де насичені жирні кислоти, 0,14 г; клітковини 1,4 г; натрію, 0,3 г.

Нежирні звичайні йогурти (я не пам’ятав дивитись на склад).

Сир 2,2% жиру (підходить для круїзу).

Знежирене молоко. 1 л. 0,49 євро.

Гірчиця діжонська. 200 гр. 0,99 євро.

Спеції в млинку Kania. 1,39 євро.

Ви також можете знайти:

Овочів у вас багато і за хорошими цінами.

Заморожена риба та молюски.

Неперероблене м’ясо із дозволеного. (Немає свинини, баранини, качки, ...)

Свіжі яйця Розмір М - 0,99 євро, а L - 1,09 євро.

Ті, які можуть здатися, але НЕ:

Порошок Кологран (містить мальтодекстрин, який є цукром з кукурудзи).

Перероблене або фарш. Я читав багато етикеток, і все, що я бачив, містило крохмалі, цукри або щось інше, що не рекомендується. Також не було маринованого м’яса індички.

НОЗАН банки з буряком або морквою. У їх складі є цукор.

Перець пікільо. У всіх, кого я бачив, був цукор.

Соєвий напій "Vive Soy". Несе фруктозу.

На даний момент порядок, у якому все розміщено, - це той порядок, у якому я знайшов це у своєму «Лідлі», проходячи зигзагом від залу до залу. Коли ми обійдемо список кілька разів і заповнимо його, я розміщу його в алфавітному порядку.

З того, що немає даних, - це речі, яких я не бачив і що внесли інші дівчата, у наступних візитах я візьму свій друкований список і заповнюю його.

Деякі речі, які я купив, я передам вам свою думку про смак.