10.1. 2007 Якщо ви нарешті вирішили вбивати довгі зимові вечори у тренажерному залі чи у фітнес-центрі, ось кілька порад, як не помилитися під час першого відвідування:

замість цього

Архів

Популярний з Інтернету

Молода зірка від татків Зузка Краварікова: Вона показала свого хлопця, і це ще не все. Ого!

Якщо ви їсте 2 улюблені страви занадто часто, негайно зупиніть! Ви можете навіть не знати, що вам загрожує

Секрет струнких та з’їдених француженки: ЄДИНА річ, що справді важить, це дієтична дієта!

Міська Шебестова показала вигини в чорних купальниках і. FÚ, тобі не потрібні слова, ти повинен ПОВИНУТИ це

Співачка Домініка Міргова опублікувала в Instagram дратує фото: Увага, вона втече.

Пов’язані з темою

Втрата ваги після сорока

Продукти для схуднення після

Як схуднути

Дієти

"Не говори"

Ви прийшли на практику, і вас не цікавить те, що зазнав містер Свальнаті, так само, як Міс Ідеальне тіло байдуже, що ви вперше у тренажерному залі.

Поставте все на свої місця

Т. j. килимки, гантелі, скакалка - єдиним винятком є ​​те, що замість цього замість цього стане гарний хлопець.

Носіть із собою рушник

У інших його немає лише тому, що це був продаж у Tesco. Рушник буде служити гігієнічним захистом від надмірного поту - вашого і чужого (якщо інший не зміг помити лавку поспіль).

Не перестарайтеся з духами

У поєднанні з цим не виділяться навіть найдорожчі парфуми.

Дотримуйтесь обмежень за часом

Якщо у спортзалі є два велосипеди, не сидіть на них дві години, а звільніть місце для інших велосипедистів.

Будьте пунктуальними

Якщо ви ходите на заняття з аеробіки, пілатеси або йоги, варто прийти вчасно - ви вловите краще місце. Поважайте місця, які займає рушник або килимок, адже навіть тут застосовується "хто першим приходить, той першим бере".