Їжа - це спосіб отримання необхідних поживних речовин для нормального функціонування нашого організму. З цієї причини дуже важливо, щоб воно відповідало нашим потребам, оскільки наш організм повинен мати те, що йому потрібно, щоб нормально функціонувати. Якщо це не так, це коли ми беремо руку Харчові добавки.
Наше тіло має високий ступінь складності, оскільки воно складається з більш ніж 60 трильйонів клітин з певними функціями та власними потребами. Кожен має унікальну структуру і потребує певного типу поживних речовин, щоб нормально функціонувати.
Перш ніж використовувати доповнення, ми повинні це знати поживні речовини - це хімічні речовини в їжі. Саме з них наш організм формує і готує тканини і структури організму, а також ті, що служать для регулювання обмінних процесів. Якщо цих поживних речовин недостатньо або вони не здаються збалансованими, наш організм не зможе виконувати свої функції.
В даний час з нашим ритмом життя, у багатьох випадках ми не можемо дотримуватися адекватної дієти, при якій харчові внески є достатніми. Незважаючи на те, що стиль здорового харчування формується з більшою силою, ми не можемо виконувати його через поспіх і невеликий час, який ми маємо, щоб приготувати їжу, багату на поживні речовини, і спокійно харчуватися.
Це разом із зовнішніми факторами, такими як забруднення, стрес, тютюн, фізичні вправи. може спричинити a дисбаланс рівня вмісту вітамінів, мінералів. Ось чому в багатьох випадках нам доводиться вдаватися до харчових добавок. Найбільш вживаними протягом багатьох років є вітаміни, які використовувались для профілактики захворювань.
Роль плагінів полягає в захищають організм від дефіциту вітамінів, мінералів, білків, калорій. плід незбалансованої дієти, а не відповідно до наших потреб. Добавки можуть позитивно впливати на формування кращого організму, оскільки вони забезпечують нас необхідними поживними речовинами для клітин, і яких ми не знаходимо на оптимальному рівні в своєму раціоні. Наприклад, у випадках надмірна підготовка Бажано посилити свій раціон мінералами та вітамінами, щоб компенсувати те, що ми втрачаємо з потом.
Комплемент може діяти трьома способами, з одного боку запобігти та виправити нестача деякої кількості поживних речовин; щоб надати нам оптимальні рівні і достатні поживні речовини, хоча, маючи правильний раціон, ми не можемо забезпечити свій організм необхідною кількістю. Нарешті, ними можна звикнути забезпечити клітини речовинами, які не потребують апріорі, але ми пропонуємо їх для зміни функціонування цієї клітини для отримання вигоди.
У всякому разі, ні в якому разі добавки не повинні замінювати прийом їжі. Вони є лише опорою у випадках, коли це необхідно. Але ідеальним є дотримання адекватної дієти, повної поживних речовин усіх видів.