Курячий салат/Подяки: Instagram: thefitbowl - Pixabay

вечеря

Ви тренуєтесь? Ви любите добре виглядати? Якщо ваші відповіді були "так", тоді ви повинні включити салат із смаженої курки у свій план харчування. Рецепт був наданий Селією Гарсією, експертом зі спортивного харчування, і це ідеальне блюдо для швидкого приготування на вечерю, оскільки воно мало вуглеводів.

Що таке смажена курка? Це означає, що ви повинні приготувати білок або біле м’ясо на грилі або смаженому з перцем та спеціями.

Цікавим фактом, про який слід пам’ятати, є те, що їжа з овочами необхідна, оскільки вони уникають тривоги та містять поживні речовини, необхідні вашому організму.

Тобто завжди буде гарним приводом приготувати курячий салат, коли відчуєш порожнечу в шлунку, чи реєструєшся? Інгредієнти та їх підготовка наведено в кінці статті.

Список ідей, як зробити різний салат з курки на тиждень

Не помиліться, зробивши один і той же салат з курки кілька разів! Побалуйте себе любов’ю і приготуйте собі різноманітні страви із смаженої курки.

Ось чому, щоб уникнути впадання в рутину чи нудьгу, тут ми вказуємо на кілька ідей.

Салат з курки та ананасів

Ми наполягаємо, що тепле або тепле смажене курча найкраще підходить для рецептів салатів. Якщо ви все ще сумніваєтеся, протестуйте ці інгредієнти:

1 філе курячої грудки, 6 скибочок ананаса, 2 моркви, салат, оливкова олія та яблучний оцет.

Салат з куркою та огірком

Приготуйте свою низькокалорійну вечерю або обід з 4 філе курячої грудки, 1 лимоном, 1 огірком, 2 помідорами та салатом. Потім заправте свій салат вишуканим соусом з йогурту, чорного перцю, солі, оливкової олії та білого оцту.

Карибський басейн

Зробіть цю страву з 1 вареної курячої грудки, салату, 2 яєць, lice скибочки ананаса, 1 мандарину, 1 апельсина, 1 лимона. Нарешті додайте гірчицю і прикрасьте салат олією, сіллю і перцем.

Салат, навіть якщо до нього входить курка, можна їсти холодним на пляжі, в басейні, і якби цього було недостатньо, його також ідеально взяти в офіс. Він легко засвоюється, підходить для швидкого приготування обіду, а підготовка проста, що ще ви можете попросити?