Вероніка Мікловичова (30), мати 1,5-річної Елішки, сьогодні розповіла нам, як виглядає материнство після подолання розладу харчування та чи можливо взагалі народити дитину після підступної боротьби з анорексією та булімією.
Фото: Мартіна Райчакова
Вона каже, що материнство нагадує їй інструкції з техніки безпеки в літаку - спочатку ви повинні надіти маску на себе, і лише тоді у вас буде сила допомогти іншим. Під час лікування вона дізналася, що в Інтернеті є багато неправдивої інформації або анонімних форумів, які пропонують багато суперечливого досвіду і скоріше залякують, ніж підтримують людей.
Якби вона могла прийняти нове рішення сьогодні, вона, безумовно, підхопила б хворобу на ранній стадії і більше не боялася б просити про допомогу. На той час їй не вистачало знань та здатності розуміти наслідки та причини. Ось чому вона вирішила вийти з правдою та поділитися з нами своїм справжнім життєвим досвідом матері після подолання розладу харчування.
Вона вважала, що інформації про розлади харчової поведінки (ППС) є достатньою та легкодоступною для широкої громадськості?
Чесно кажучи, я також шукав в Інтернеті, але здебільшого не мав сміливості читати його. Я відчуваю, що є багато інформації, яка налякає жінку, а не підтримає, порадить і допоможе їй. Особливо публічні та анонімні форуми - це для мене велике опудало. Багато суперечливого досвіду, негативні коментарі людей, які абсолютно не поєднують у собі значення ППС, вказівка пальцем тощо. Цього, звичайно, недостатньо для широкої громадськості, особливо коли ми говоримо про людей, які вважають, що ППС - це просто збереження стрункої фігури.
Коли у вас почалися проблеми з ДПП, а коли ви почали їх усвідомлювати?
Це було справді давно, навіть під час середньої школи. Спочатку у мене спалахнула анорексія. Я завжди був дуже гіперактивним і мав, крім середньої школи, ще ряд гуртків - танці, клавішні та фортепіано, водне поло, гімнастика, бадмінтон, а до цього скрипка та інші заходи. Крім того, мені доводилося робити домашнє завдання та доглядати за молодшою сестрою. Хвороба з’явилася якось настирливо. Важко сказати, що саме спричинило це і коли ... Найближчі друзі допомогли мені це усвідомити, і вони "набридли" моїй мамі, і вона почала це вирішувати. Мене лікував амбулаторно психолог, у школі мене контролювали подруги та вчитель, вдома батьки. Однак, як у випадку з ДПП, людину важко зцілити, коли вона змушена лікувати і навіть насправді не розуміє цього ... Особливо, якщо навіть найближчі не хочуть цього зрозуміти. Пам’ятаю, моя мати запитувала мене, що вона заслужила, що я зробив їй щось подібне ...
Фото: Мартіна Райчакова
Як ти нарешті вибрався з цього?
Багато років я намагався допомогти собі. Колись було краще, а потім гірше, коли наставали важкі життєві події, з якими я не міг впоратися інакше. Я усвідомлював свою хворобу, але сприймав її як власну проблему, якою не хотів нікого обтяжувати. У мене в голові було лише: "У кожного свої проблеми, і їх не потрібно обтяжувати своїми".
Дурість! Звичайно, мої улюблені, друзі та чоловік бачили, в якому я стані, але я ніколи не говорив відверто, наскільки я борюсь із собою, ніколи не просив про допомогу ... Коли мене нарешті знову вдарили мої найближчі друзі, які пішли побачити мій партнер і відверто сказав йому, що я страждаю розладом харчування. Сестра одного з них пережила булімію, і вони знали всі симптоми. У нас була серйозна розмова з другом (моїм нинішнім чоловіком), і я вирішила піти на лікування після нього. Я відкрив Google і через 3 дні вже стояв у приймальній клініці. Це було найкраще рішення, яке я міг прийняти.
В якому ти зараз стані? (лікування, самосприйняття ...)
Я регулярно відвідую терапевта, вивчаю різні техніки, хвалюсь. Я навчився прощати, розуміти причини, контекст і наслідки, а головне не боятися просити про допомогу. Я точно не на 100 відсотків вилікуваний. Мені потрібно піднятися ще на кілька гір, перш ніж дійти до фінішу, але я маю величезну кількість роботи для себе. Однак мені важливо постійно пізнавати себе, вислуховувати свої потреби, сприймати і любити - правильно, здоровим і приймати себе таким, яким я є.
Як ти почувався, коли дізнався, що вагітний?
Я з нетерпінням чекав. Я дуже чекав цього.
Вона також шукала деяку інформацію про жінок, які пережили ДПП, а згодом створили власну сім'ю?
В основному, я вже мав багато інформації. По-перше, я проходив лікування, де я зустрів багатьох жінок та хлопців з тією ж проблемою, а деякі з них вже мали свої сім'ї. У мене також є друг, який має сім’ю і пережив подібну долю, як і я. Звичайно, у мене теж були проблеми, але також підтримка, знання, а головне - я мав віру.
Як вона пережила вагітність і одночасно всі зміни у своєму житті, які принесла із собою?
Перші 4 місяці були дуже вимогливими. До кінця четвертого місяця я постійно повертався, іноді мене напружувало повітря, яким я дихав. Крім того, у мене стався нещасний випадок на 10-му тижні вагітності, коли я вільно влетів на 2 метри в льох і розтрощив ребра, зламав підборіддя та коліна, страждав від струсу мозку… нічого подібного. Але біль мене не турбував. Тоді я думав лише про дитину. Я продовжував молитися, щоб з нею було добре. Все інше для мене втратило сенс.
Фото: Пітер Сайтлер
На щастя, на той момент вона була ще занадто малою, і травма не свідчила про вагітність нічим іншим, крім мого фізичного стану. Більш складний період настав з п’ятого місяця, коли блювота припинилася, але кислота, яку я мав без зупинки, почалася. У мене горіла вся грудна клітка, що б я не з’їв, я почувався як повітряна куля. Чи їв я о п’ятій годині дня, чи о 10 вечора, в той момент, коли я лежав, я кипів із зворотом. Тут ситуація повторилася знову, коли я знову почав повертатися. Це було набагато нижче, але я б точно назвав це рецидивом. Оскільки гормони також накопичувались у моєму тілі, у мене були коливальні моменти, але найголовнішим було здоров’я маленької людини, і це додавало мені сил. У мене була підтримка чоловіка, ми планували весілля, я відвідувала свого психотерапевта, ходила плавати, збирала обладнання для маленької ... Все це допомогло мені подолати важкі ситуації.
Ви пережили незначний рецидив після вагітності. Ви можете сказати мені, що його викликало?
Кілька речей, які були пов’язані між собою, особливо у зв’язку з вагітністю. Згадана вище розсипчаста дієта, я часто була здутою, перетравлювала мене, постійною печією під час вагітності, гормональними змінами та іншими труднощами. Крім того, прибуття маленької людини, яка перетворила наше життя на рубін ... Нестача сну, втома, звикання до нового режиму, грудне вигодовування, безсонні ночі та все про нещодавно придбану роль матері. Часом я почувався безпорадним, коли маленька кричала, і я вже не міг заспокоїти її, коли болить живіт, або я не знав, чому вона так плаче. Плутані та суперечливі почуття, іноді безпорадність та звинувачення у некомпетентності ...
Сьогодні я знаю, що це все законні почуття та НОРМАЛЬНІ ПОЧУТТЯ - особливо для первістка. Це не означає, що жінка - некомпетентна і зла мати. Це все нове, складніше, і, враховуючи те, що я все ще був великим гормоном, не дивно, що я так почувався.
Що було для вас найважчим?
Я вів внутрішню боротьбу і намагався все зупинити, тому що мені потрібно було їсти через грудне вигодовування, щоб мати достатньо їжі для себе і дочки ... Фантастично, що організм однієї жінки може нагодувати двох людей - для мене все ще диво, що мало жити лише на тому, що дало їй моє тіло. Це було, мабуть, найважчим і найважливішим для мене.
Наразі у вас вдома гарна, здорова 1,5-річна дочка Елішка. Як тобі бути мамою?
Я ніколи не міг уявити, що колись зможу на таке кохання. Слово любов набуло для мене зовсім іншого рівня. Любов, яку може висловити та подарувати така маленька людина, - це величезний подарунок для мене, який багато чому навчає того, що означає безумовна любов. Я соромлюся, намальований-нефарбований, маю зайві 5 кг, круги під очима чи нервуюся ... Вона мене беззастережно, безумовно любить такою, якою я є.
Поки я не стала мамою, я не уявляла, що насправді означає "терпіти", для чого можна використовувати всі спагетті, що я можу функціонувати без сну протягом тижня ... Я відчуваю, ніби вона навчає нас, а не нас. Це складно, але я б не змінив це ні на що у світі ... Я відчуваю, що вона була тут з нами все життя, я не пам’ятаю, як було без неї ... Це найкрасивіша річ у світі для мене це не перестає мене зачаровувати, оскільки для мене є дивом, що чоловік виріс у мені ... Я бажаю, щоб кожна жінка зазнала цього!
Як ти дивишся на все з часом?
Я вважаю, що все мало сенс. Кожна ситуація, хороша чи погана, легка чи складна, має чомусь навчити нас. Це залежить лише від нас, як ми підходимо до цього і чи намагаємось зрозуміти, чому нас навчив досвід. Я частково вдячний за свою хворобу - багато в чому це відкрило мені очі, змусило мене почати по-справжньому думати про речі, дивитись на речі з інших сторін і розуміти, що ніщо не є просто чорно-білим ... Ні ми, ні!
Материнство змінило ваш погляд на деякі речі у вашому житті, відповідно. собі або порушенням харчування?
Завдяки ППП я знаю, чого хочу уникати в материнстві і на чому зосередитись. Я знаю, як важливо, щоб мама поважала себе. Я в чомусь розумів вчинки батьків. Завдяки материнству я почуваюся більш жіночною. Пишається собою. Навколишнє середовище сприймає мої зміни, і я радію цьому, мій чоловік радий, що йому "є що мене зловити", що також мені підлещує. У мене більше енергії, я навчився насолоджуватися навіть із подряпаної стіни - зрештою, хто знає, можливо, Пікассо колись із цього виросте. (сміх)
Я почав подобатися собі, навіть недосконалості, які є свідченням мого життя. Я хочу, щоб моя дочка сприймала мене як люблячу, усміхнену і здорову впевнену в собі матір, адже як дитина бачить батьків, так вона вчиться розрізняти в житті те, що є нормальним і правильним.
Я закінчую висловом Наомі Алдорт: "Слова, які ми використовуємо, розмовляючи з дітьми, мають здатність зцілювати або шкодити, створювати дистанцію або підтримувати близькість, замовчувати почуття чи відкривати серця, посилювати залежність або владу".
Фото: Пітер Сайтлер
Давайте всі розмовлятимемо з собою так, ніби ми хочемо поговорити зі своїми дітьми, адже кожен з нас - це все ще дитина в душі.
Є щось, що ви передасте молодим жінкам, які також пройшли ДПП і можуть боятися мати дітей.?
Вірте, вірте в себе і свої сили. Любіть, як ви є. Бо саме так вас створив Господь Бог, вірите ви в нього чи ні. Більше ніхто у світі не схожий на ВАС. Кожен з вас унікальний і незамінний. Прийміть себе і поважайте себе. Ви не ваша мати/батьки, ви не відповідаєте за дії інших, а лише за свої.
Страх - це нормально, бояться навіть найсміливіші. Але бути матір’ю варто всього страху і тривоги ... Це найдивовижніше почуття, яке ти можеш викликати. Ті маленькі ручки, невинна посмішка, моменти, коли дитина обіймає вас і притискається, каже "мама", чи вона просто вперше пописала в горщик, чи може продути вулкан з носа - це найдосконаліші моменти. Це найдрібніші деталі, які поєднуються і називаються ЩАСТЯМ. Не пропустіть це!